여드름,넓은모공,블랙헤드를 다 잡을수 있는 홈케어 방법

* 여드름

10대~20대 초반은 피지선이 가장 활발하게 작용하는 시기. 특히 수험생이나 불규칙한 생활의 직장인일 경우 누적된 피로와 스트레스가 피지선을 더욱 자극해 여드름이 더욱 악화되거나 없던 여드름이 생기는 경우가 많다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 이를 극복하기 위해 코티솔이라는 호르몬을 분비하는데 남성 호르몬인 안드로겐이 함께 분비되면서 얼굴의 피지선을 자극한다. 이때 모공 밖으로 배출되지 못한 피지가 세균과 결합되어 염증을 일으키는 것이 여드름이다.

- 홈케어로 여드름 예방

 여드름은 모공이 피지의 배출을 막아 생기는 것으로, 피부 표면의 각질 관리가 매우 중요하다. 2주일에 한 번씩 뜨거운 스팀타월을 만들어 1분간 얼굴에 마사지한 후 우유를 발라주는 방법은 집에서 간단히 할 수 있는 각질 제거법으로, 뜨거운 스팀이 모공을 열어 각질을 부드럽게 하고 우유 속의 젖산이 모공 속 피지와 피부 표면의 묵은 각질을 살짝 녹여주는 역할을 한다.

 코와 턱 등 두꺼운 각질이 쌓이는 곳은 흑설탕을 살살 녹인다는 느낌으로 마사지해주면 더욱 개운하게 각질을 제거할 수 있다. 마지막에는 반드시 차가운 물로 여러 번 헹구어 모공 속 잔여물을 씻어내고 스팀타월로 넓어진 모공을 좁혀주어야 한다.

- 증상 따라 다른 치료

일단 염증성 여드름이 생겼거나 자잘한 좁쌀 형태의 여드름이 많아졌다면 피부과에서 전문 치료를 받아 빨리 염증을 가라앉히고 여드름 자국이나 흉터가 남지 않도록 해야 한다. 집에서 더러운 손으로 여드름을 만지거나 손톱으로 짜내면 병변 부위의 혈관이 확장되고 짜낸 부위는 움푹 패어 흉터가 생길 수 있는데 이는 평생 가는 흉터이므로 주의가 필요하다.

*넒은모공과 블랙헤드 
여드름 피부는 넓은 모공 또한 고민. 피지 분비가 가장 활발한 코 주변은 검은 피지로 뒤덮인 블랙헤드도 생기기 쉬운데, 이를 없애기 위해 잦은 코팩을 하는 것은 코 모공을 넓혀 블랙헤드를 더욱 악화시키는 원인이 된다. 모공 손상 없이 블랙헤드를 깨끗이 청소하기 위해서는 팩 전에 1∼2분 가량 스팀타월로 찜질을 해 모공이 자연스럽게 열리도록 유도하는 과정이 필요하다.

코팩 후에는 아스트린젠트 등의 피부 수렴제를 화장솜에 충분히 적셔 코 부위에 올림으로써 이완되었던 모공에 탄력과 긴장을 주는 것이 좋다.

- 생활 속 모공 관리법

1) 철저한 이중세안

피부 청결은 블랙헤드를 없애는 첫걸음이다. 평소 클렌징을 할 때 피지 분비가 많은 T존 부위를 세심하게 닦아주도록 한다. 아침에 일어나서는 미세한 거품의 폼 클렌징을 이용하여 부드럽게 T존 부위를 문질러주고, 저녁에는 클렌징 크림으로 세심하게 문질러 피지를 녹여내고 폼 클렌징을 이용하여 이중세안을 한다.

2) 마사지와 팩으로 모공 청소

모공 입구를 막고 피부 위에 울퉁불퉁하게 굳어 있는 불필요한 각질과 피지 덩어리를 부드럽게 제거하기 위한 방법으로 피부에 자극을 주지 않는 마사지와 팩을 이용한다. 세안 후 컨트롤 크림 등의 마사지 크림을 바르고 피부결에 따라 부드럽게 마사지한다. 특히 블랙헤드가 많은 코 부분은 가운데손가락을 이용하여 약간 힘을 주고 원을 그리며 둥글리듯이 문질러 마사지한다. 마사지 후에는 떼어내는 타입의 팩을 얼굴 전체 또는 T존 부위에 바르고 팩제가 굳으면 아래에서 위로 떼어낸다. 스팀타월 스팀타월을 이용하여 얼굴 전체를 덮고 가볍게 찜질한다. 스팀타월은 피부 온도를 높여 각질을 부드럽게 하고 모공 입구를 자연스럽게 열어주어 블랙헤드 제거에 도움을 준다.

3) 스팀타월을 만드는 방법은 뜨거운 물에 타월을 담갔다가 꼭 짠 후 사용하거나, 물에 적셔 꼭 짠 타월을 전자레인지에 넣고 1~2분 정도 데운 후 사용한다. 너무 뜨거운 경우에는 스팀타월을 살짝 털어서 온도를 맞춰 사용하도록 한다.

4) 조여주기

블랙헤드를 제거하고 나면 블랙헤드가 자리잡고 있던 모공입구를 조여 주어야 한다. 물에 적신 후 냉장고에 넣어 차갑게 한 화장솜에 진정 및 수렴 효과가 우수한 스킨을 충분히 적셔 코 주위에 5분 정도 올려둔다.