다이어트
-윗몸일으키기 뱃살빼기 효과 있을까?
웰빙 바람이 불면서 날씬하고 예쁜 몸매를 만들고자 하는 여성들의 욕구로 인해 다이어트와 운동 열풍이 일고 있습니다. 수많은 다이어트 요법과 운동으로 원하는 체중으로 감량을 한 후에도, 원하는 몸매를 만드는 것은 쉬운 일이 아니지요. 왜냐하면, 볼살, 턱살, 팔뚝살, 아랫배살, 엉덩이살, 허벅지살, 무릎살, 발목살은 가장 빼기 힘들기 때문입니다. 최근에 일찍자면 뱃살이 빠진다는 반가운 뉴스가 있더군요.
▶일찍 자면 뱃살이 빠진다?=그렇다. 실제로 살이 빠진다.일반적으로 수면 중에는 성장호르몬의 영향 때문에 지방의 대사가 촉진된다. 성장호르몬은 취침 1~2시간 후 분비량이 가장 많으므로 성장기에는 밤 10시 이전에 잠자리에 드는 것이 좋다. 성인이라 해도 밤 12시 이전에는 자야 한다. 밤 늦게 야식을 먹을 염려가 없고 자는 중에는 지방이 연소되기 때문이다. 하지만 이렇게 소비되는 뱃살의 양은 매우 적으므로 체중 조절은 식사 조절과 운동이 기본이다.
▶윗몸일으키기는 다른 운동보다 뱃살 빼기에 효과적이다?=그렇지 않다. 지방을 연소시키기 위해서는 20분 이상 유산소운동을 해야 하는데 윗몸일으키기를 20분 이상 꾸준히 하기가 쉽지 않다. 내장지방이 쌓인 사람이 갑작스럽게 하면 허리에 무리가 가기 쉬우므로 걷기운동을 한 다음 5분 정도 윗몸일으키기를 해주는 것이 좋다. 출처 >>헤럴드 생생뉴스
슬림리프트가 뭔가요?
과거에는 군살을 주사요법, 지방흡입술 등의 방법으로 시술을 하였습니다.지방흡입술의 경우는 대용량의 지방을 한번에 제거하는 데 효과적인 방법이긴 하지만, 수술과 전신마취에 대한 부담과 시술 후 멍과 부기가 심하고 상당기간 통증이 지속되며, 부작용에 대한 걱정, 수술 후 수개월간 특수 스타킹을 착용해야 하는 불편함이 있었습니다.

이러한 시술법들의 불편함을 해소할 수 있는 시술법이 바로 BL-3500N 레이저를 이용한 슬림리프트 시술입니다. 지방흡입술과는 달리 슬림리프트 레이저 지방용해술은 레이저 빔을 직접 인체 내에 삽입, 조사함으로써 지방세포 자체를 직접 파괴하여 원하는 부위별로 큰 효과를 볼 수 있는 방법으로, 지방흡입 전 피부표면에 간접적으로 레이저를 비추는 여타 레이저와는 작용기전이 다릅니다.