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허리살빠지는거..

[레벨:3]토리


허리살뺼려면요,.

허리를 자꾸 움직여주세요.. 허리운동이죠!

허리를 자꾸 움직여주고 옆선을 손으로 쓰러내려주세요,

그럼 허리선이 들어갈수도잇어요^^ ;

그리고, 다리살빼는방법, 요가하거나,

아님 계단한칸을 오르락내리락하면된데요~

그것도 그냥이아니고 첫번째는 까치발뜨고

두번쨰는 뒷꿈치로... 이렇게하면 이뿐다리 만들수잇데요~ ^^
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2010.02.24
15:11:54
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