출산후 살이 안빠져서 별짓을 다해본 사람중에 한 사람인데요..
아직도 처녀적 몸무게로 갈려면 4kg정도 남았구요.. 거의 성공한셈이예요..^^아기낳고 79kg였구.. 지금은 53kg구요.. 많이 빠졌죠? 호홋~~ (참고로 키는 165cm 입니다.)
혼자 잘나서 뺀건 아니구요.. 다이어트에 도움이 된다는건 거의 다 먹어본사람인데요..앰투.. 카네킨녹차.. 팻다운.. 디팻.. 바이오젠(백비).. 체질감비탕..생식등등 다 먹어본 사람이에요..
다이어트하시는 님들에게 조금이나마 도움이 됬음 하는 마음으로 제가 느낀 특징을 간단히 적어 볼께요.
우선앰투..팻다운과 비슷한 성분이라 들었지만서도 팻다운보단 효과가 없었네요.. 저한텐요..
(개인적인 차이가 있겠죠?)
카네킨 녹차..우선 마음의 안정이 되는듯 했구요.. 다이어트의 도움이 아니라 다이어트후에 도움이 되는 것 같아요..
많이 먹은 날은 카네킨 녹차를 2병 마셨네요.. 그러면 그다움날 가뿐하달까?? 그런느낌이요..1병당 1,500원이구요.. 할인마트가면 1,100~1,200에 살수 있어요..
팻다운..
정말 많이 알려진거 잖아요..저두 운동할때 먹을라구 홈쇼핑에서 대량으로 샀는데.. (당근 무이자 할부로..ㅋㅋㅋ)
효과는 있는것 같아요.. 대신 이건 운동하실분만 드세요.. 아님 무용지물..그냥 운동안하고 마시면 체중유지는 되는것 같아요.. 저는 그랬어요..
팻다운 옥션이나 지마켓이런데서 싸게 파는데요..가끔 홈쇼핑에서 총맞구(?) 병당 1,100에 쏠대가 있답니다..
그럴때 사세요.. ^^ (그냥 마트에서 사시면 비싸요~~~)
디팻..지금도 저는 먹고 있는데요..
이거는 체중유지에도 도움을 받았구요..식사조절을 같이하니깐 체형이 바뀌는 것 같더라구요..
그래서 체지방검사지를 사다가 호기심으로 검사해본 결과..체지방 분해가 된다고 나오더라구요..
식사를 많이하면 아주 흐리게.. 식사를 조절하면.. 아주 진하게..( 진할수록 좋음)여하튼 갠차가 있겠지만서두 제 경우는 그랬답니다..
이것또한 옥션이나 g마켓에서 싸게 파는데요.. 7마넌정도..가끔 홈쇼핑에서 총맞고 2개가격에 3개 줄때 있습니다.. 무이자로...ㅋㅋㅋ
그때 사심 좋아요~~
바이오젠..흔히 백비 다이어트라고 하는데요..
물을 배제한다는게 제일 힘들었구요.. (백비는 200ml 바이오젠 800ml 수분만 허용합니다)그래서 비싸지만 좀더 수월한 바이오젠을 먹었어요..
몸무게 변화는 5kg정도 였구요.. 대신 거의 굶었어요.. 기간은 1달음식은 수분끼 없는걸로 소식하셔도 되는데.. 굶은게 잘 빠져요..
하는동안 너무 힘들었던것 같아요.. 먹고싶은 욕망도 욕망이지만.. 그것보단 물땜시..미련하게 여름에 시도했기때문입니다..
맛이 달아요.. 그래서 갈증을 좀더 우발하는지도..^^;;이거 먹을땐 왠만하믄 격한 운동하지 마세요.. (목말라 죽을수도 있구나 생각했음..ㅋㅋㅋ)
그래도 처음로 50kg(?59.9ㅋㅋㅋ)대 진입을 시켜준 놈이네요..^^가격은 80만원대 60만원대인데..
다음카페에 다이어트하고 남은거 파는 카페가서 사심 더 10만원~15만원정도 싸게사실수 있어요...(저도 그곳을 이용^^;;)
체질감비탕
구로동쪽 한약국에서 아는사람의 아는사람이 먹고 뺐다길래 지푸라기 잡는심정으로..ㅋㅋㅋ아는사람 통해서 물어 물어 미소한약국에서 받아서 먹었는데요..
맛은 바이오젠보다 안좋더라구요..(워낙에 바이오젠이 달았던..)그냥 한약맛이였구요.. 대신 식욕억제가 되더군요..
식사는 잡곡밥or현미밥 3수저씩 아침 점심 저녁으로 풀종류와 함께..그래도 굶지 않는다는 사실에 너무나 행복했던...ㅋㅋㅋ
식사대신 과일이나 두부김치도 먹고 달걀 삶아도 먹고 고구마 감자 삶아 먹었던..조금만 먹어도 포만감 있어요..
대신 약먹는 시간 간격이 있어요..백비와 반대로 물을 많이 마시면 더욱더 좋다는... (물에 한맺힌 저로선 너무 좋아했던..ㅋㅋㅋ)
이약으론 1달 복용으로 7kg정도 뺐구요..가격은 27만원 이구요.. (이건 싸게 파는데는 없어요..ㅋㅋㅋ)
생식은..(산마을다이어트생식)
요게 제일 싸고 먹기 편하다길래.. 3달분 샀다가.. 먹기 힘들어서 3일 먹고 포기했다는..ㅋㅋㅋ
여하튼 3일동안 생식 3끼 다 먹으니깐 몸무게는 2kg 빠지더군요..근데...먹기가 너무 힘들어~~~ (남은 생식.. 어찌할꼬~~ㅋㅋㅋ)
지금은 디팻을 먹으면서 양껏 먹고있고요..(걱정이 좀 되긴 되요..그래도...ㅋㅋㅋ 너무 먹어서..)
6월 부턴 체칠감비탕으로 4kg를 더 날려 보낼 생각이랍니다.그때 대믄 좀더 신나는 맘으로.. 다시 글을 올려볼께요..
다이어트하는동안 솔직히 특별한 운동은 하지 않았습니다.
이소라비디오 10흘.. 장보기 1시간~2시간정도..이런식으로 쪼금씩.. 하다 안하다.. 그랬네요..
운동을 좀더 열심히 했다면 더 빠지지 않았을까 하는 아쉬움이..
이 많은 제품들을 먹으면서 79에서 53까지 도달 했네요..언제 빼나.. 정말 빠지기는 할까... 별 생각을 다하면서 시작했지만..
어떤 제품을 먹든.. 혼자 힘으로 하든 3일만 버티고.. 일주일만 버티만 한달은 근방 가요..한달뒤엔 분명 예뼈져 있을꺼예요..
평생 먹고 살수있단 위안으로 무조건 참아요..아무리 좋은 다이어트약이 있어도 본인의 의지가 없으면 무용지물이라는...
적게 먹고 많이 움직이면 빠진다.. 그말이 진리라지만.. 그걸 실천하기라 힘든거지요..
그걸 도와주는게 다이어트 제품인것 같아요..그것도 본인의 노력이 없으면 안되는거지요..
다이어트약을 비싼돈주고 사기전에 본인의 의지부터 다져보세요..
그다음에 사도 안늦어요..이세상 모든 여자가 날씬해지는 그날까지 우리 모두 화이링~~~~~~~~~
그밖에 제가 알고 느낀것에 대해 궁금하신점은 메일로 보내주세요..
너무나도 그 절박한 심정을 잘 알고있기에.. 도움이 됐음 좋겠네요..먹던 식단이라든가.. 식품등등.. 뭐 이런거 아는범위내에서 도움 드릴께요..
대신 모두 모두 힘내세요..
적게먹으면 다 빠져요.. 암요~~제생각은요.. 운동도 중요하지만 먹는양이 더 중요한것 같아요..
먹는양을 줄입시다~~~~~ 모두 우리 모두~~~~~~~~~