비만의 진단◆비만도(Obesity Degree,퍼센트)비만도란 이상체중(자신의 키에 알맞은 체중이 정해져 있습니다)에 대한 현재체중의 비율로 체중만으로 비만여부를 판정하는 지수입니다.사용하는 공식은 비만도(%)=(현재체중÷이상체중)×100입니다.비만도란 개개인의 체성분을 고려하지 않고 체중만으로 비교하여 비교적 간단하고 손쉽게 사용할 수 있다는 장점이 있지만 비만도라는 명칭과는 달리 실제 비만을 판정하는 데는 그다지 도움이 되지 않고 단지 초과되는 체중만을 알 수 있을 뿐입니다.비만도가 계산되면 다음과 같이 판정합니다.


나의 비만 지수는 19~20으로 저체중과 표준 체중의 중간쯤?보면 절대 말라 보이지 않는데 .
하지만 몸은 좀 마른게 좋은거 같습니다.
몰랐었는데 몸무게가 엄청 많이 나가던 때가 있었습니다.집 체중계가 고장난 줄 몰랐던 그런 시절
최근에는 고등학교때 몸무게에 근접하게 빠진적이 있습니다.
스트레스 성으로 쭉~ 빠진거지만..나름 살이 빠지니 몸도 가볍고 옷도 잘 들어가구..
작년에 입던 꽉 맞던 바지들이 커진걸보면 빠지긴 했다보다..라는 생각이그렇게 2주동안 4kg가 넘게 빠졌건만..
얼마만큼의 스트레스가 가신후..혁시 학교를 들어가기 위해충분히 먹어줬더니 슬그머니 다시 쪄버렸습니다.
다이어트를 새로 시작해야 할 듯 합니다. 비만지수 표 출처는www.fatout.co.kr입니다 ^^