신종플루를 예방해주는 유자차, 유자의 효능?

 효능 : 관절염, 류머티즘 - 유자는 비타민 C의 함량이 높아 감기, 신경통, 중풍의 예방에 유효하며 암예방 효과도 있다.  혈액의 흐름을 도와주고  류머티스에도 도움을 준다.          

중풍 - 유자 속의 헤스페레딘이라는 물질은 비타민 P와 같은 효력을 나타내어 모세혈관 보호하고 갈하게 하는 힘을 갖고 있다. 따라서 뇌혈관 장애로 일어나는 풀에 유자가 좋다.

 그 밖에도 새큼한 맛의 성분인 구연산이 4%가량 들어 있어 피로를 풀어주고 소화액의 분비를 도와주기도 한다.

또 칼슘, 칼륨 등의 무기질도 많이 들어 있다.달콤한 맛과 부드러운 향이 일품인 유자차는 모세혈관을 튼튼하게 하고  혈액순환을 촉진시켜 뇌혈관에 이상이 생겨 발생하는 중풍을 예방하며   신경통에도 좋은 약효를 나타낸다.

약차 - 유자차(신경통, 중풍을 예방, 치료한다.)

복용법 : 유자씨를 달여 먹어도 좋으나 유자 1~2개를 둥글게 썰어 목욕물에 띄어 목욕을 해도 좋다.물기 없는 마른 수건으로 깨끗이 닦은 다음 얇게 저며 썰어 설탕이나 꿀에 재어 놓았다가 찻숟가락으로 하나씩 떠서 끓는 물을 부어 마신다.유자차는 따뜻하게 먹어도 좋지만 비타민 C 파괴를 최소하 하려면 차게 드셔도 좋습니다.

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