탈모

비듬예방방법 - 외투어깨에 하얀 눈이…비듬 예방법 알아보자

2010-07-23T12:25:29+09:00

비듬예방방법 - 외투어깨에 하얀 눈이…비듬 예방법 알아보자

수은주가 뚝뚝 떨어지고 있지만 옷장 앞에서 검은색 외투를 짚기가 두려운 사람이 있다. 남모를 고민은 ‘어깨 위에 하얗게 내리는 싸라기눈’, 비듬이다.

비듬은 가려움이나탈모등을 악화시킬 뿐 아니라 주위사람에게 불쾌감을 주지만 의외로 예방에 대해 신경 쓰는 사람이 적다.

한양대병원피부과고주연 교수는 “비듬은 지루피부염 때문에 생기는 경우가 많다”며

“지루성 피부염은 건조한 날씨나 스트레스의 영향을 받기 때문에 요즘 같은 가을 겨울철에 심해진다”고 설명했다.

지루성 피부염은 습진의 일종으로 주로피지샘의 활동이 증가돼 피지 분비가 왕성한 두피와 얼굴 등에 발생하는 만성 염증성 피부질환이다. 지루피부염은 두피에 많이 생기는데 방치하면 각종 염증 유발물질이 쌓여 심한 경우엔 탈모를 촉진하기도 한다. 주된 증상은 가려움증, 건성, 기름기 있는 노란 비늘(인설), 비듬, 건선 등이다. 남성이 여성보다 발병률이 높지만 여성들도 코팅이나염색, 파마 등으로 인해 두피나 모발손상이 점차 늘어나고 있는 추세다.

고주연 교수는 “지루성 피부염을 예방하기 위해서는 두피를 청결하게 관리하는 것이 가장 중요하다”며 “시중에 나와 있는 비듬용?지루피부염용샴푸를 사용하는 것도 도움이 되고 심하다면 피부과 진료를 받는 것이 좋다”고 조언했다.

두피건강법 5가지

머리를 1~2일에 한 번 저녁에 감는다

두피를 청결하게 유지하는 것이 매우 중요하며 지속적 관리가 필요하다. 머리는 저녁에 감는다. 하루 내내 두피와 모발에 쌓인 노폐물과 먼지를 깨끗이 제거할 수 있기 때문이다. 아침에 감으면 시간에 쫓겨 제대로 감지 못하거나 덜 말리게 된다. 두피는 지문으로 마사지하듯 문지르고 이마와 뒷목도 깨끗이 헹군다.

머리 감기 전 빗질을 한다

샴푸를 하기 전에는 끝이 날카롭지 않은 빗으로 여러 번 빗는다. 엉킨 머리를 정리해주면 샴푸시 모발이 적게 빠지고, 두피에 묻은 때나 먼지, 비듬을 미리 제거하는 효과도 볼 수 있다.

자신에게 맞는 비듬용?지루피부염용 샴푸를 쓴다

비듬이 심하다면비듬샴푸를 사용하거나 약국에서 판매되고 있는 샴푸형 비듬치료제를 사용해 본다. 삼푸형 비듬치료제에는 항진균ㆍ항염작용을 하는 성분이 들어 있어 두피 질환의 주요 원인이 되는 곰팡이균의 비정상적인 번식을 억제해준다.

심한 경우에는 타르 성분 제제나 스테로이드 성분 제제를 병용해야 한다. 효과가 없다면 병원을 찾아 적절한 치료를 받는다.

머리는 찬바람으로 완전히 말린다

머리는 미지근한 물로 감는다. 감은 후에는 수건으로 거칠게 문지르지 않고 두드리듯 닦는다. 머리를 말릴 때는 자연 건조바람으로 말리고 드라이어를 사용할 때는 찬바람으로 말린다. 모발을 잘 말리지 않으면 박테리아균이 번식하기 쉬운 환경이 돼 비듬과 탈모를 유발하게 되므로 완전히 말린다.

우유는 바르지 말고 마신다

두피에단백질을 공급하기 위해서 우유로 마자시를 하는 경우가 있는데 이는 두피 건강에 도움이 되지 않는다. 그보다는 모발에 영양을 주려면 단백질을 균형 있게 섭취한다. 밀가루, 동물성지방, 카페인 등은 되도록 피하고 단백질이 풍부한 콩과 두부, 우유, 곡물 시리얼, 땅콩 등을 섭취한다

탈모예방방법 - 탈모예방맛사지 두피지압 방법 알아보자

2010-07-21T16:27:57+09:00

탈모예방방법 - 탈모예방맛사지 두피지압 방법 알아보자

탈모예방 마사지법(5)

(1) 정수리 조금 아래쪽의 들어간 부분이 ‘백회’라고 불리는 혈(A지점)인데, 이곳을 지압하면 두피의 혈액순환을 촉진하는 효과가 있다.
(2) 귀밑 뒤쪽의 조금 들어간 곳(B지점)을 지압하면 목을 통과하는 림프액의 흐름이 원활해진다.
(3) 마사지 전용 크림을 충분히 바른 다음, 양 손가락을 넓게 펴 두피에 압력이 느껴질 정도로 세게 누르면서 천천히 두피를 마사지한다.
(4) 이마 가장에서 정수리를 향해, 뒤통수는 목덜미에서 정수리를 향해 조금씩 위치를 옮겨가며 마사지한다.
(5) ①에서 눌러준 백회혈 주변을 손가락 끝으로 리드미컬하게 두드린 다음 머리 전체를 통통 두드리는 느낌으로 자극한다.

탈모예방 마사지법(6)-고타공 (두드리기)

수지침을 배우면 손가락이나 손바닥엔 오장육부가 연결되어 있다는 얘기를 들어 본적이 있을 것이다. 그래서 우리 부모들은 예전에 아이들에게 곤지곤지 잼잼 놀이를 시키곤 했다. 하지만 그때엔 그게 그냥 아이들을 위한 놀이인 줄만 알았는데 이제 생각하니 오장육부를 건강하게 해주는 선조들이 깊은 뜻을 느낄 수 있다. 기수련에서 행하는 고타공은 많으나 그중에서 우리 탈모인 들에게 제일 효과 있는 고타공 2가지만을 소개하면 다음과 같다.

(1) 매화형
매화형이란 매화꽃으로 다섯 손가락을 앞으로 모아 그 손가락 끝으로 두드리는 방법이다. 다섯 개의 손가락은 저마다 오장의 기가 흐르고 있기 때문에 그 기가 모여 치료 효과를 높인다. 쉽게 말하면 다섯 개의 손가락 끝을 가볍게 붙여 모인다.
매화형으로 손가락을 만들었으면 바른 자세로 앉은 후 눈을 가볍게 감고 마음을 가라앉힌다. 매화형으로 만든 양손으로 두피를 가볍게 두드리는 방법이다. 이때 손톱으로 두드리면 안 되며 손가락 끝으로만 두드려야 한다. 손톱이 길어 손톱으로 두드리면 두피에 상처가 날 수 있기 때문에 이 방법을 위해서는 손톱을 짧게 깍는 것이 좋다. 두드기는 방법을 행할 때에는 원칙적으로 손목관절이 느슨해야 한다.
두번째 방법은 백회의 고타법이다. 이 밥법도 바른 자세로 앉은 후 눈을 감고 마음을 가라앉힌다. 그런 후 손가락을 모아 백회의 숟가락형 손으로 위로부터 10센티쯤 떨어진 곳에서 부터 가볍게 두드린다.(18번 두드린다)

(2) 숟가락형
숟가락형이란 손가락을 구부려 손바닥이 패게 한다. 이렇게 손바닥을 패게 하면 따뜻한 외기를 함유할 수 있기 때문에 두드리기를 할 때에는 이 외기가 쿠션의 역할만 하고 직접 힘을 가하지 않는다. 그러므로 타격이 부드러워 대단히 기분이 좋으며 두드려도 통증이 없다. 참조로 백회란 머리를 공중에서 봤을때 이마의 머리털이 시작되는 신정부분 부터 뒷머리의 중간 부분에 있다. 쉽게 생각하면 머리중간 제일 높은 꼭지점 부분 정도가 된다. 이상과 같은 방법 등은 손가락과 손바닥에 연결된 오장육부를 건강하게 함으로써 두피에 혈액이 원활하게 하는데 도움이 주는 방법이니 시간이 날 때 마다 꾸준히 하면 머리도 맑아지고 탈모예방 에 도움이 된다.

여름철 탈모의 원인과 예방 그리고 탈모에 좋은 음식

2010-07-19T10:58:30+09:00

여름철의 탈모원인은 어떤 것이 있을까?

여성들이 여름철에 가장 많이 신경쓰는 것은 바로 태양 ~ 단지 태양이 아니라 태양에서 내리쬐는 자외선이다.자외선은 피부에 가장 밀접하지요. 두피도 마찬가지로 자외선을 많이 두피건강에 좋지 않습니다. 그래서 그러한 강한자외선을 피하려고 모자를 쓰는 경우가많습니다.

하지만 모자를 장신간 쓰는 것은자외선을 피할 수 는 있지만정작 우리에게 좋은 것일까요?아닙니다 자외선을 피하려고 모자를 장시간 쓰는 것은여성탈모에 좋지 않습니다.

[장시간의 모자 착용은 탈모를 불러올 수 있다]

모자는 자체적으로 통풍이 된다면 상관 없지만통풍이 되지 않아서모근을 약하게 만들어서 두피혈액 순환을 방해 합니다. 그러므로장시간에 걸처 모자를 착용하게 되면 탈모를유발 시킬수 있으니여름철에 장시간 모자를 착용하는 것은 좋지 않습니다.하루종일 모자를 쓰고 다녀할 경우는 꼭 한시간에 한번씩은 모자를 벗으셔서두피를 마사지해주시거나통풍을 시켜혈액순환을 촉진시켜주세요

[여름철 탈모를 예방 하려면]

두피를 항상 청결하게유지해 주세요.머리를 자주 감아 주지 않으면두피에 노폐물이 쌓이게 되고 모발을 약하고 가늘게 하여탈모에 원인이될 수 있습니다. 보통 사람들은 매일 매일 약 50개 이상의 모발이 자라나고 빠진다고 합니다. 머리카락이 샴푸할때 마다 많이 빠져서 겁먹지 마시고요 . 샴푸시 두피에 지압을 해주는 것은 좋은데손톱으로 두피를 긁지 마시고손가락으로 꾹꾹 눌러 마사지 하듯두피를 자극해 주세요. 이렇게 하시면두피에 혈액순환이 잘되고모근과 머리카락도 건강해 지기 때문에여름철 탈모를 예방할 수 있습니다.

중요한 것은 규칙적인 생활과 올바른 식습관 입니다.끼니도 거르지 마시고 제때 제때 드셔야 하고과음이나 흡연등으로 인하여 생활의 리듬이 깨져 버리면 두피도 건강하지 못하기 때문에 탈모가생길 수 있습니다.

[탈모에 도움이 되는 음식]

단백질로이루어진 것이 우리사람들의 머리카락입니다. 단백질이 없으면 머리카락도 자라지 않았겠죠

그러므로 탈모를 예방 하려면 단백질의 정상적인 신진대사에 필요한비타민H(비오틴)의 섭취가 필수랍니다.비타민 H 는시금치,계란노른자,녹차,호두 등에 많이 함유되어있습니다.그중 대표적으로 머리카락(모발)에 좋은 음식은검은깨,두부,검은콩,고등어가있답니다. ^^

두피 타입별 탈모관리 방법

2010-07-14T15:59:08+09:00

두피 타입별 탈모관리 방법

건성두피

머리를 감고 며칠이 지나도 기름기가 별로 없다면 건성두피 두피가 건조하기 때문에 모발끝이 푸석거리고 잘갈라진다,

1. 수분공급 필수- 환절기에 특히필요 2틀에 1번은 머리르 ㄹ꼭 감고 트리트먼드 챙기기

2. 드라이는 10cm정도 떨어져서 약간 수분을 남겨 준다.

3. 빗질은 영양크림과 에센스를 바른후 한다

4.유분이 있는제품사용 (헤어팩 등)

5. 미지근한 물로 뜨거운물은 모발을 약하게 만든다,

지성두피

피비분비가 항상 많고 손가락으로 두피를 문지르면 유분이 묻어난다,

지성두피는 기름기로 지저분해 보이는 것은 물론 비듬과 두피질환의 로 연결된다,

1.아침엔 미지근한물로 행구고 저녁은 집중샴푸 하루 1~2회 적당

2.빗질은 자주 모발의 먼지와 오염물질을 제거 두피는 최소자극

3. 살짝따듯한 물로 두치 맛사지 하며 수분을 공급

4, 샴푸는 가급적 두피에 직접 바른다 린스와 트리트먼트는 모발 끝에만

비듬이 있는 두피

머리만 두어번 흔들어도 어깨에 하얀 각질이 떨어진다

1,건성두피라면 드라이기를 가까이 대고 말려서 생기기도 함

2..파마 염색 자제

3. 유수분 발란스를 맞추기 위해 계면 활성제가 들어간 샴푸보다는 식물성샴푸로

4, 저녁에 머리를 감고 충분히 말린다,

5,가려울때 손으로 긁지말고 살짝 눌러준다 염증 생김 방지.

민감한 두피

두피가 긴장되어 있으며 붉은 반점이나 통증 당김도 느낌 스트레스오 인해 두피가 예민 모근이 약해져

모발의 굵기가 가늘고 탄력이 없다

1.저자극성 샴푸 사용 스팀 두피 마사지는 약하게

2; 머리감소 두피를 말끔히 말려야함

3, 자극은 최소와

4, 사우나 피하기

5. 염색 파마도 진정될때까지 자제

6. 녹차와 녹두도 좋다 (티백우려 화장솜으로 두피를 톡톡 두두려 맛사지

오염물질이 닥여 나가고 비듬 염증도 효과

[탈모 자가진단] 내가 탈모인지 알아보는방법은?탈모셀프진단을 해보자

2010-07-07T15:23:32+09:00

[탈모 자가진단] 내가 탈모인지 알아보는방법은?탈모셀프진단을 해보자

[탈모유형별정보] 나는 어떤유형의 탈모인지 알아보는 방법~!

2010-06-25T12:34:06+09:00

[탈모유형별정보] 나는 어떤 유형의 탈모인지 알아보는 방법~!

탈모 유형별 사진 1

탈모 유형별 사진 2

1. 남성형 탈모
모발의 수를 10만본이라 가정했을 때 하루에 탈락하는 50~80개 정도의 모발수치를 상회해 일일 탈모량이 100개 이상일 때 이를 탈모라 하는데 일반적인 의미의 탈모는 대부분 남성형 탈모를 지칭하는 것으로 남성형 탈모는 가장 광범위한 탈모의 유형이다.

남성형 탈모는 이른 경우 사춘기를 전후로 시작되지만 30대 후반에 탈모가 발생되는 경우가 빈번하여 40대에 급격하게 발전되는 양상을 띤다. 남성형 탈모유형으로는 이마의 양쪽이 M자형으로 머리가 띄엄띄엄 나는 경우와 정수리쪽에서 둥글게 벗겨지는 경우, 그리고 전체적으로 벗겨지는 U자형 등이 있다.

남성형 탈모, 즉 M자형 탈모는 남성호르몬의 영향을 받아 일어납니다. 여성호르몬은 머리카락의 발육을 촉진시키는데 반해 남성호르몬은 발육을 억제시키며, 머리카락을 제외한 체모에서는 반대되는 역할을 한다.

남성호르몬으로서 대표적인 것이 테스토스테론인데, 테스토스테론은 사춘기에 고환이 발달하기 시작하면서 본격적으로 생성되고, 이 호르몬의 영향을 받아 남성적인 체형을 갖추고 목소리가 변화하며 근육이 발달하고 수염과 체모가 나는 등의 2차 성징이 이루어지게 된다. 남자뿐 아니라 여자도 테스토스테론이 분비되지만, 여성호르몬에 비해 양이 많지 않을 뿐이다.

이러한 테스토스테론은 누구에게나 다 있는 것인데 왜 일부 사람에서만 탈모가 발현되는지, 또 탈모인 중에서도 왜 M자형 탈모를 일으키게 되는지는 아직 확실히 밝혀지지 않았다. 다만, 개인마다 부위마다 반응하는 정도가 다르기 때문일 것이라 추측하고 있다. 5-alpha-reductase 와 안드로겐 수용체가 합작해야 탈모가 일어난다!

2. 지루성 탈모
피지선의 비대 및 과다한 피지 분비로 인하여 모발각화 과정 이상과 피지선에서의 원활하지 못한 피지 분비가 원인으로 작용하는 탈모 유형이다. 피지선에서의 과다한 피지분비와 불결한 두피관리는 피지산화물 및 노화각질로 인하여 두피에 세균 및 모낭충 번식이 쉬운 환경을 조성하는 결과로 나타나는데 두피의 심한 악취 및 홍반과 염증을 동반한다.

특히 지루성 탈모증은 그 원인이 피지의 분비 상태에 있는 것으로 남성호르몬의 영향을 많이 받기 때문에 남성호르몬에 의해 발생되는 남성형 탈모증과 동반하여 나타나는 경우가 많다.

3. 비강성 탈모
비강성 탈모증은 비듬균의 이상증식으로 인하여 생성된 비듬이 원인이 되는 탈모 유형으로 누구에게나 나타날 수 있는 탈모이다. 그러나 비듬의 존재 자체가 탈모로 이루어지는 것은 아니며 비듬이 과다하게 분비되는 사춘기 이후 발생 위험성이 높은 탈모증으로 소아나 노인에게는 찾기 어렵다.

4. 결발성 탈모
모근부에 일정 강도 이상의 힘이 가해져 생기는 탈모의 유형으로 여성의 업스타일, 묶음머리등에서 나타나는 것으로 장시간 묶여진 상태의 헤어스타일은 모발의 탈락현상과 두피혈행장애등 탈모의 촉진적 작용을 할 수 있다. 결발성 탈모의 경우 일시적인 결과이기보다는 장시간에 걸쳐 점진적으로 발생되는 특징이 있다.

5. 반흔성 탈모
모발의 뿌리인 모근부가 외부의 화상이나 외상, 세균감염등으로 모근 자체가 완전히 파괴된 상태로 더 이상의 새로운 모발이 생성되지 않는 탈모유형이다.

6. 탈모의 기타 유형
• 약물에 의한 탈모 : 항암제, 항응고제, 피임제, 생리지연제등 약물 투여에 의한 탈모
• 한센병에 의한 탈모 : 나병의 병원균인 나균이 피부조직 내 침투 모근을 파괴하는 탈모
• 종양에 의한 탈모 : 피부조직이나 두피에 종양이나 염증이 생겨 발생하는 탈모

나는 어떤유형의 탈모인지 알아보고 탈모 치료 완전 정복하자!

학생들도 예외가 아니다! 스트레스로 인한 학생들의 탈모 예방방법을 알아보자.

2010-06-21T15:42:09+09:00

학생들도 예외가 아니다!- 스트레스로 인한 학생들의 탈모 예방방법을 알아보자.

학생(청소년) 탈모 예방 6가지 방법

1) 올바른 식습관으로 다양한 영양소를 섭취하세요.음식을 가리지 않고 섭취를 하는것이 좋은데요, 가공식품은 되도록 피하도록 하세요. (라면, 햄버거, 피자, 과자 등)

2) 적절한 운동을 하세요.

주 3~4회정도 회당 30~50분가량의 가벼운 운동을 하세요. 조깅도 좋고 줄넘기도 좋습니다.

3) 자기만의 스트레스 해소법을 찾아서 스트레스가 쌓이지 않게 하세요.

하지만 스트레스가 쌓인 상태에서 하는 공부는 의미가 없다고 보셔도 되요. 지금 바로 공부를 멈추고 평소 자기가 하고 싶어 했던것을 한번 해보세요!

4) 아침보다는 저녁에 감도록 하고 자신의 두피와 모발에 맞는 샴푸를 사용하세요.

하루종일 모발은 먼지 등 오염물질에 노출이 되어있는 상태예요.그러므로 머리는 아침보다는 저녁에 감는것이 좋겠죠?

탈모 초기 증세가 보이면 병원등 방문을 통하여 자신의 두피상태를 확인후 자신에게 잘 맞는 샴푸를 사용하세요! (유기농 샴푸, 성분이 약한 샴푸등) 그리고 머리를 감을때에는 미지근한 물을 사용하며, 손톱을 사용하지말고 손가락 끝부위를 이용하여 머리를 감아요.

5) 헤어드라이기 사용시 유의

머리카락은 열에 약하기 때문에, 드라이를 할때에는 멀리 떨어뜨려서 사용하고, 찬바람으로 완전히 말리는게 좋아요.

6) 수면은 충분히~

수면시간은 일일 약 7시간가량 정도 충분히 자는 것이 좋아요.모발 성장 촉진 시간은 밤 11시~새벽2시 사이입니다.

무더운 여름철,탈모를 예방하는 7가지 수칙은?

2010-06-08T15:24:54+09:00

무더운 여름철,탈모를 예방하는 7가지 수칙은?

첫째- 여름철 강한 자외선은 모자와 양산 등으로 차단한다.

둘째- 땀과 피지로 노폐물이 쌓인 두피는 항상 청결 유지한다.

셋째- 수영장이나 바닷가에서 물놀이를 한 뒤에는 가능한 빨리 깨끗이 샴푸한다. 수영장의 화학 성분이나 바닷가의 염분은 모발의 유수분 균형을 깨뜨리고 두피를 손상시킨다

넷째- 모발에 좋은 비타민 B.E와 단백질. 요오드 함유 음식을 충분히 섭취한다.
다섯째- 틈틈이 두피 마사지로 혈액 순환을 촉진한다.
여섯째- 하루 2ℓ이상의 물을 섭취해 모발과 두피에 수분 공급한다.
일곱째- 평소 두피와 모근에 풍부한 영양을 주는 탈모 방지 전문 제품으로 탈모를 예방한다.

탈모 예방법과 탈모에 좋은 음식^^

2010-06-04T15:27:13+09:00

탈모 예방법

탈모는 생활의 작은 습관을 통해 예방할 수 있어요

평소 머리를 자주 감으면 탈모량이 늘어날 것이라고 생각하지만

사실은 머리를 자주 감지 않으면 두피에 각질과 땀 등의 분비물이 쌓여

모공을 막고 분비된 피지가 산화되어 두피를 자극해

지루성 피부염을 유발하여 탈모를 더욱 유발시킵니다.

또한 머리를 감을 때 물의 온도를 맞춰주는 것도 중요한데요

물의 온도는 손을 댔을 때 약간 따뜻한 정도인 37℃ 정도가 좋습니다.

만일 너무 뜨거운 물로 머리를 감으면

두피에 남아 있어야 할 기본 유분기까지 제거되기 때문에

잘못하면 머릿결이 거칠어지고 푸석해지기 쉬워집니다.

탈모의 예방으로 올바른 빗질 습관을 가지는 것도 중요합니다

빗질은 두피를 자극해 모근을 튼튼하게 하는 가장 기초적인 손질법으로

보통 빗질은 머리 감기 직전에 빗어주는 것이 좋으며

사용하는 빗은 끝이 둥글고 매끄러운 것을 사용해야 더 효과를 볼 수 있습니다.

여성탈모를 예방하기 위해서는 충분한 영양섭취가 중요하며

무리한 다이어트와 피임약의 남용을 피하고

스트레스를 갖지 않도록 심리적인 안정을 취하는 것이 좋아요

또한 모발에 상처를 줄 수 있는 염색이나 파마도 안하는 것이 좋으며

탈모가 크게 진전된 경우에는 모발이식을 고려해 보는 것도 필요합니다

탈모에 좋은 음식

1. 검은콩

검은콩은 모발형성과 두피의 혈액순환에 도움을 줍니다
검은콩 1알에는 단백질(전체의 40%), 탄수화물(35%),
지질(20%), 비타민(5%), 칼슘, 레시틴, 이소플라본 등
풍부한 영양소가 들어있고 해독력이 뛰어나며
파괴된 인체조직을 빠른 속도로 회복시켜 주는 기능있다고 합니다.
검정콩에 함유된 비타민 E나 불포화지방산은
혈관을 확장시켜 말초혈관의 혈액순환을 원활하게 해주며
모발성장에 필수성분인 시스테인 성분이 함유되어있어서
탈모를 방지해주고 발모를 촉진하는 기능이 있습니다

2. 석류

석류는 여성호르몬이 다량 함유된 대표적인 음식입니다.
석류는 수분이 83.1%로 전체의 대부분을 차지하고
나머지는 탄수화물, 칼슘, 인, 비타민C가 함유되어 있습니다.
또한 석류에 포함된 천연 에스트로겐은 여성호르몬과 아주 흡사하며
탈모를 일으키는 데 영향을 주는 남성호르몬을 억제하여
탈모의 진행을 늦춰주고 탈모를 미리 예방할 수 있습니다.

3. 계란

계란은 각종 영양소가 풍부하며 비오틴(비타민 H)이 함유되어있습니다
비오틴은 지방과 단백질의 정상적인 신진대사에 필요하고
건선, 탈모증, 비듬, 지루성 피부염 등의 치료를 도와주며
단단한 손톱 및 건강한 모발의 유지를 도와줍니다.

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탈모 자가진단 테스트!! 지금 내 두피 상태는??

2010-06-04T15:17:51+09:00

탈모 자가진단 테스트 해보자!!

모발이식에 관한 상식과 여성 탈모, 탈모 예방법, 탈모에 좋은 음식에 대한 설명에 앞서 아래의 자가진단 테스트를 통해 여러분의 탈모를 진단해 보세요..^^

탈모 자가 진단 테스트

     1. 머리를 감으면 세면대에 빠진 머리카락이 많습니다.
     2. 평소 스트레스가 심하다고 생각합니다.
     3. 머리가 더 빠질까봐 머리감기가 두렵습니다.
     4. 이마가 M자형 입니다.
     5. 하루 중 모자를 착용한 시간이 많습니다.
     6. 머리에 기름기가 많이 흐르는 편입니다.
     7. 편식이 심합니다.
     8. 가운데 머리가 힘없이 주저 앉습니다.
     9. 가족 중에 대머리가 있습니다.
     10. 평소에 비듬이 많고 가렵습니다.
     11. 인스턴트 음식을 즐겨 먹습니다.
     12. 주위에서 지나친 과음, 흡연을 한다고 합니다.

위의 항목에 6개 이하이면 준수한 상태여서 병원을 갈 필요가 없지만 평소에도 탈모예방을 위한 노력을 계속 해야합니다.

탈모는 두피와 모발상태를 정밀진단하고 증상에 따라 체계적으로 치료해야 하기 때문에 위의 항목 중에서 해당사항이 7개 이상이면 즉시 전문의의 치료를 받는 것이 좋습니다.

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여성탈모와 남성탈모의 차이점??

2010-05-27T17:49:03+09:00

남성형 탈모와 여성형 탈모의 차이점

>>남성형 탈모

남성형 탈모라고 하며 남성호르몬인 Androgne 중 테스토스테론(Testosterone)이 활동하다가 우리 몸 속의 수많은 효소 중 5-알파-환원효소를 만나면 그 형질이 변하게 되는데 그것을 디하이드로테스토스테론(Dihydrot-estosterone)이라고 하며 DHT라고 합니다. 이 과활성화된 DHT가 모낭에서 Androgen receptor(남성호르몬수용체)에 의해서 받아들여지면 그 즉시하는 일이 모발의 성장4요소를 공격하여 탈모가 일어나기 시작합니다.
이것을 남성유전형탈모라고 하며, 바로 남성형탈모라고 합니다.

▷탈모 유전
일반적으로 우리가 유전이라고 하는 이유는 대부분의 사람들은 DHT가 생겨도 남성호르몬 수용체가 받아들이지 않는데, 어떤 분들의 가계에서는 유달리 이 DHT를 받아들이는 행위가 세습되기 때문으로 부모가 탈모일때 자녀가 탈모가 발생되며, 이것을 흔한 말로 탈모에서의 유전이라고 합니다.

▷동질성에 의한 유전
과거에는 그 유전적 성질을 막연히 DNA의 원천적 구조문제로만 생각하였으나, 그동안 많은 연구를 통하여 탈모나 아토피에서의 유전은 가계성격적이나 생활습관성의 대물림의 원인이 가장 크다고 분석되고 있습니다.
(예로 아버지가 술을 못 먹으면, 자녀도 대부분 술을 못 먹는다거나, 부모가 성격이 불 같으면, 자녀도 역시 성격이 불 같거나 부모가 생선회를 좋아하면 자녀도 생선회를 좋아하는 생활습관의 동질성에 의한 유전이라고 본다는 것이죠)
그런 이유로 과거에는 남성형 탈모 유전은 '방법이 없다'고 체념하였으나, 현대의학의 발전으로 그 가계성격적이나 생활습관성을 바꿔주면 남성형탈모도 방어할 수 있거나 최소한 대머리의 발현 시기를 최대한으로 늦출 수 있는 것입니다.
바로 그것이 현재 전국탈모임상전문연구원에서의 전문적 치료 기전의 하나입니다.

>>여성형 탈모

간단하게 위의 남성형 탈모를 제외한 모든 탈모를 여성형 탈모라고 분류할 수 있습니다. (단, 자기면역이상의 탈모, 사고로 인한 탈모, 암 치료의 결과로 인한 탈모 등은 제외.)
오히려 남성형 탈모보다 여성형 탈모의 원인이 참으로 복잡하며, 치료방법도 개인의 원인에 맞게 분류하여 치료방법을 제시하여야 하기 때문에 쉽지가 않습니다. 대부분의 여성형 탈모의 원인은 복합적이면서도 표현증상도 아토피, 만성피로, PMS, 스트레스성질환 등을 동반하기 때문이어서, 대응치료도 복합 증상에 맞는 종합적 진단과 치료가 필요하기 때문입니다.

▷여성 탈모의 원인
최근 몇 년 사이에 부쩍 환경오염 물질을 동반한 황사, 산전, 산후조리 탈모, 공장의 폐기물, 매연, 물고기 등의 중금속 오염으로 인한 식탁의 위험증가, 과도한 스트레스, 장시간의 컴퓨터 사용, 다이어트, 패스트푸드의 상용 등의 잘못된 식생활, 잦은 퍼머나 염색, 무리하게 과도한 살빼기 전쟁 등 이루 헤아릴 수 없을 정도로 그 원인과 관련 질환이 많으며 탈모의 원인이기도 합니다.

▷동질성에 의한 유전
탈모를 이기는 방법은 위의 원인처럼 개인마다 다르기에 참으로 다양할 것입니다.
그러나 모든 질환과 증상에서의 정확한 치료방법을 선택하기 위한 중요한 사전 준비가 있습니다.

빗질한번으로 탈모를 예방하세요 [ 탈모관리 ]

2010-01-16T14:10:44+09:00

빗질한번으로 탈모를 예방하세요 [ 탈모관리 ]

【 ①.빗질이란 】

빗질은 머리 모양을 낼 뿐만 아니라 두피의 혈액순환과 각질제거 등등

다양한 효과를 내죠 그리고 빗질엔 크게 두가지가 있어요

하나는 흔히 알고 있는 서양 브러쉬로 하는 머리모양을 내는 빗질이며

또 하나는 두피의 혈행을 자극해서 모근을 튼튼하게 해주는 두피마사지 빗질이 있죠 두피마사지 빗질이 예로부터 쓰이던 방법이에요

【 ②.잘못된 빗질습관 】

정수리에서 아래로 두피를 긁어 내리는 빗질은 금물이에요

정수리에서 시작하면 피지선을 과다하게 자극해 두피상태가 나빠질 수 있으며 머리모양을 다듬고자 한다면 두피를 자극하지 않도록 모발만 살짝 빗질해주세요 그리고 머리카락이 젖었을 때 빗질을 하게되면

모발과 두피에 손상을 줄 수 있죠 그러니 빗질은 반드시 모발이 건조한 상태에서 해주셔야되요!

무스나 젤을 바르고 굳은 상태에서 빗질을 하면 잘 빗어지지 않아 모발이 끊어지거나 빠질 수 있어요 빗살끝이 뾰족한 빗은 두피에 미세한 상처를 내므로 사용하지 않아요 플래스틱이나 쇠로 된 빗은 재질이 무르고 정전기를 일으키는 만큼 적당하지 않아요 그리고 정전기는 모근에 치명적인 타격을 입히고 머리카락을 꼬이게 해 탈모를 촉진시키죠

【 ③.탈모예방 빗질은 】

일단 고개를 숙이세요 그러고 목덜미 부분부터 시작해 정수리부분으로 거꾸로 하는 두피마사지 빗질이

건강에 여러모로 도움이 되죠 목덜미 양쪽 귀 옆에서 시작해 위로 올려 빗으시면서 해주시면 되요

이 방법은 탈모를 유발하는 활성효소의 작용을 억제시켜서 탈모를 예방을 도와주죠 또 자신도 모르는 사이에 경락과 경혈을 자극해줘요 이렇게 머리의 혈을 자극하면 혈액 순환이 원활해지면서 두피가 건강해지고 스트레스가 풀리며 신진대사가 활발해지게 되죠

주의할 점은 꼬여 있는 머리카락은 정리한 뒤 시작해야 모발이 상하지 않아요 두피 빗질이 끝나면 머리카락 빗질로 머리모양을 다듬으시고 가족끼리 두피상태를 확인해 주면 빗질하면 더욱 좋아요^^

【 ④.언제 어떤 빗으로 할까 】

샴푸하기 직전 빗질이 여러모로 효과가 좋아요 적절한 빗질 횟수는 1회에 50~100회 정도로 시간은 5분 안팎으로 해주시면 되고 하루 2~3회가 적당해요 그리고 빗은 피부에 직접 닿는 것인 만큼 나무 무소뿔 등 천연재료로 된 전통빗이 좋아요 무소뿔로 된 빗의 경우 모발을 구성하는 케라틴 성분이 있어서 모발에 윤기를 더해주죠 빗살 끝부분 마무리가 매끄럽게 잘 됐고 경도가 높아야 해요 굵은 모발에는 빗살 사이가 비교적 넓은 빗을, 가늘고 얇은 모발에는 촘촘한 빗을 사용하는 게 좋아요

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탈모 예방하셔야되요 그리고 탈모 예방 하는 샴푸방법!

2010-01-16T13:59:55+09:00

탈모 예방하셔야되요 그리고 탈모 예방 하는 샴푸방법!

● 잘 빠지고 끊어지는 약한 모발에는

비타민 E가 충부한 우유나 시금치, 계란 노른자 등이좋아요

● 비듬이 없는 청결한 모발을 유지할려면

비타민 B1식품인 땅콩, 보리, 현미 등을 가까이 하는것이 좋아요

● 뜨거운 햇빛에 장시간 노출될 경우엔

모자를 쓰거나 자외선 흡수제가 들어있는 헤어 케어 제품을 사용하는것이 좋아요

● 과도한 스트레스로 인한 비듬은

신경을 안정, 호르몬의 정상적인 작용을 유지시켜 주는 허브티로 관리하세요

그리고 샴푸는 두피부터 머리카락 중간까지 골고루, 헹굴 때는 머리카락 끝보다는 뿌리 부분을 집중적으로 하고

샴푸할 때는 따뜻한 물로 기름기와 때를 벗겨 내고 헹굴 때는 찬물을 이용해 열린 모공을 닫아주죠

(단, 기름기가 아주 많은 경우가 아니라면 매일 샴푸하는것보다 이틀에 한 번 정도 하는 것이 머리 건강에 좋다.)

● 머리가 심하게 상한 경우엔

컨디셔너를 두피 안쪽까지 발라 마사지해 주시면되요

머리를 말릴 때는 수건으로 머리를 감싸서 1차 물기를 제거하고 수건으로 손을 감싼채 톡톡

두드려 떨어지는 물기를 없애주세요 그리고 잠시 수건으로 머리를 감싸고 있다가 차가운 바람의

드라이어로 물기를 빨리 말리도록하세요

● 머리카락이 늘 기름기가 많고 끈적거린다면

일주일에 한 번씩 딥 클렌징 샴푸로두피와 모발에 쌓인 불순물과 독소, 화학 성분을 제거해주세요

● 머리끝이 갈라지고 끊어진다면

강한 자극이나 영양 부족으로 머리카락의 큐티클층이 완전히 파괴된 부분은 커팅해 버리고 잘라낸

부분에 헤어 로션을 발라 주시면 되요

● 머리카락이 굵고 뻣뻣하다면

보습, 유연효과가 있는 샴푸와 린스, 촉촉한 타입의 헤어 케어 제품을 사용해 수분을 충분히 보충해주자.

● 파마, 염색으로 머리카락이 부시시하다면

샴푸 후에 머리카락에 물기가 남아 있는 상태에서 헤어젤을 발라준 다음 린스를 물에 타서 헹군 후 촉촉한 상태를 유지시키도록 해주세요

탈모방지를 위해 지켜야하는 식이요법

2010-01-12T14:20:10+09:00

사람의 몸에 필요한 영양소는 미량영양소(비타민, 무기질)를 포함해서 40여가지가 넘습니다.

이중 특정한 영양소의 부족은 특징적인 이상을 유발할 수 있습니다.

탈모의 경우는 어느 한가지의 영양소가 부족해서 나타나는 현상이라기 보다는 복잡한 기전을 통해 체내의 대사가 이루어지는 과정에세 어느 한 부분이 문제가 생겼을 때를 생각해볼 수 있습니다.

즉, 특정한 한두가지의 영양소를 무턱대고 섭취하거나 보충하는 방법만으로는 개선이 될 수 없으며, 정확한 진찰과 평가를 통해서 체내에 부족한 영양소를 확인하는 과정이 필요하며, 임상적으로 큰 도움이 될 수 있습니다.

모발영혈검사(Hair Tissue Mineral Analysis)로 영양소의 균형여부와 부족상태를 알 수 있습니다.

모발 조직을 75mg정도를 채취해서 특수한 장비를 이용해서 모발내의 중금속과 30가지 정도의 영양 상태를 정량분석하고 각각의 영양소들의 상호 작용을 토대로 체내의 대사 이상을 가늠해보는 지표로 사용됩니다.

탈모방지를 위해 지켜야하는 식이요법

1. 단백질과 지방, 탄수화물의 비율을 3:3;4 정도로 유지하는 것이 좋으며, 이때 단백질과 지방의 섭취는 양질의 단백질, 좋은 기름(불포화지방산이 많은 생선기름, 식물성 기름)을 섭취토록 하며, 탄수화물의 경우 섬유질이 많이 함유된 복합당질을 섭취토록 하는 것이 바람직합니다.

이를테면 흰밥보다는 현미밥이 좋습니다.

2. 과일, 채소, 콩등의 섭취를 이전보다 늘리고, 밀가루음식, 감자 등의 섭취를 줄입니다

3. 술, 담배는 절대 금해야 하며, 인스턴트음식, 카페인의 섭취를 줄입니다.

4. 미역, 다시마 등 해조류의 섭취를 늘립니다

5. 체중 60kg의 경우 1.5리터 이상의 수분 섭취를 한다. 하루 8잔에서 10잔 정도의 양이며, 조금씩 수시로 나눠마시는 것이 중요합니다

6. 지나치게 맵고 짜고 자극적인 음식 당분이 많은음식, 기름진 음식은 섭취를 줄입니다.

7. 대표적으로 탈모 예방에 도움이 되는 음식 4가지: 시금치, 당근, 구기자차, 동물의 간이 있습니다.

(탈모예방방법) 탈모예방에 도움이 되는 음식은?

2010-01-11T15:22:59+09:00

(탈모예방방법) 탈모예방에 도움이 되는 음식은?

- 당근의 영양성분?
중국의 명대에 발간된 유명한 생약학서 '본초강목'에는 당근은 '기를 진정시키고 중을 보하며, 장, 위를 이롭게하고 오장을 편하게 하고 건식하게 하니 여러 가지로 유익하여 손실됨이 없다'라고 기술돼 있다. 당근에는 비타민 A가 아주 풍부하며, 그 밖의 B1, C, 카로틴, 칼슘 등이 함유되있어 빈혈, 심장, 궤양, 암, 신장질환 등의 예방에 도움을 준다.

카로틴(carotene)은 당근의 색깔 성분으로, 색이 짙을수록 카로틴이 많이 함유되어 있으며 이 카로틴 중 약 1/3이 우리 몸에서 비타민A로 전환된다. 카로틴은 오이나 호박 등 녹황색 채소에 풍부하게 들어 있는데, 그 중에서도 당근 속에 가장 많은 것으로 알려져 있다.

- 탈모예방에 도움을 주는 당근의 효능?
1) 건조성 두피를 막아 준다.
당근의 붉은 색소를 카로틴이라고 한다. 카로틴은 우리 몸 안에서 비타민A로 바뀌기 때문에 프로비타민A라 부르기도 하는데, 비타민A로 따져 4000I.U나 된다.

이 4000I.U 중 약 3분의 1이 우리 몸 안에서 비타민A로 변하게 되며 이 비타민A가 총 30340I.U나 포함되어 있는 당근을 비타민A의 공급원이라고 할 수 있다. 따라서 비타민A는 두피가 건조해짐을 막아 탈모 원인중의 하나인 건조성 두피를 막아주는 훌륭한 식품이다.

2) 즙을 해서 먹으며 탈모 예방에 도움이 된다.
당근에 이뇨작용과 더불어 규소와 유황이 다량 함유되어 있는 오이, 시금치, 상추 등과 함께 즙을 내어 매일 아침 1컵씩 마시면 탈모 예방과 발모 촉진에 도움이 된다고 한다.

* 당급 섭취시 주의할 점

1) 당근과 토마토 주스에 많은 비타민A의 허와 실
야맹증을 치료하기 위해 당근과 토마토 주스를 먹은 것은 좋으나 베타카로틴을 너무 많이 섭취해 문제가 있다. 우리가 비타민A를 많이 섭취하면 어느 정도까지는 남는 것을 간에 저장할 수 있다. 그러나 섭취량이 너무 많아지면 두통 어지럼증 구역질 식욕상실 근육통 탈모 등을 일으키고 시력을 흐리게 한다. 당근 한 뿌리 토마토 한 개면 충분하다고 할 수 있는 양이다.

2) 껍질 채 먹는 게 좋다.
당근을 먹을 때 주의해야 할 것은 절대로 껍질을 너무 많이 벗겨내고 먹어선 안 된다는 점이다.

당근 껍질에 혈관의 동맥경화를 막아주고, 노화를 방지하는 알파·베타카로틴이 듬뿍 들어있기 때문이다. 이 껍질에는 당근의 독특한 향을 내는 터핀이라는 물질도 있다.
따라서 당근은 물로 씻어 통째로 먹든지 아니면 껍질을 아주 얇게 벗겨내고 먹는 게 좋다. 이 카로틴 성분은 기름에 볶거나, 고기와 같이 먹어도 효과가 좋다.

3) 당근 속에는 비타민 C를 파괴하는 작용이 있는 물질이 있다.
당근 속의 비타민 C를 파괴하는 작용을 하는 아스코르비나체는 가열을 하거나 산에 의해 없어지게 된다. 당근을 약간 데치거나 식초를 조금 쳐서 요리해 먹으면 무방하다.

또한 당근은 체내에서 비타민 A로 전환되는 카로틴이 풍부하게 들어있는데 비타민 A의 모체인 카로틴은 물에 녹지 않는 지용성 비타민이기 때문에 날것으로 먹었을 때보다 기름으로 가열, 조리해 먹으면 2∼5배 많은 베타카로틴을 얻을 수 있다. 베타카로틴은 기름에 녹는 지용성비타민으로, 생으로 먹는 경우 흡수율이 8%에 불과하지만 기름에 조리하면 60~70%로 껑충 뛰어오른다. 주의할 점은 ‘베타카로틴’을 파괴하는 식초는 쓰지 말아야 한다는 점이다.

탈모예방 이젠 차로 마시면서 예방하자 !

2010-01-08T11:55:38+09:00

탈모예방 이젠 차로 마시면서 예방하자 !

【 탈모의 원인 】

＊유전적 요인

유전에 의해 탈모가 될 수 있는 체질, 골격 등을 부모로부터 타고날 수 있어요 그리고 하지만 유전에 의한 탈모가 명확히 입증된 것은 아니죠 보통 대머리 자체가 유전됐다기보다, 탈모가 잘 일어나는 체질이 유전됐다고 보는 것이 더 맞는 표현이고 유전에 의한 탈모는 효과적인 관리를 통해 충분히 예방할 수 있다는 뜻이에요

＊환경적 요인에 의한 탈모

최근 들어 호르몬이나 유전적 요인 외에 외부 요인에 의한 탈모가 급격히 늘고 있어요 가장 흔히 볼 수 있는 탈모의 원인은 스트레스이죠 지속적인 스트레스의 누적은 혈액순환 장애와 신경계통 이상 등으로 이어져 두피와 모발을 손상시키세요

그리고 영양불량도 탈모의 원인이에요 두피 건강에 필수적인 요소 부족으로 탈모가 촉진되는 것이에요

특히 여성들의 경우 과도한 다이어트 등으로 두피에 충분한 영양을 공급하지 못하는 사례가 많아요

대기 중에 있는 각종 먼지와 유해 중금속 등 생활환경의 오염, 염색약, 잦은 파마, 과도한 드라이어기 사용

등으로 두발과 두피의 건강을 해치는 경우도 많아요 탈모는 물론 두피염증과 비듬 등의 질환으로 발전하기도 해요

【 탈모에 좋고 예방도 해주는 차 ! 】

＊녹차

지방의 흡수를 막고 분해를 도와 다이어트 음료로 잘 알려진 녹차는 탈모에도 효과적이에요

그리고 탈모를 촉진하는 효소의 작용을 억제해 남성형 탈모에 효과가 좋죠

그리고 또 녹차에는 비타민A와 비타민C, 비타민E가 함유되어 있어 비타민A는 피부세포와 점막세포를

건강한 상태로 유지시키는 기능을 하기 때문에 탈모의 위험을 줄여주죠 그리고 비타민C는 두피의 혈액순환을 도와주는 효과가 있죠 비타민E는 노화를 억제하고 세포막의 산화작용을 막아 머리카락이 건강하게 자랄 수 있는

환경을 만들어 주죠

＊민들레

민들레에는 칼슘, 철 등 무기질과 비타민E, 비타민C와 같은 항 산화효과가 큰 비타민, 쌀에 부족한 라이신 등 유용한 아미노산이 풍부해서 중국의 중약 대사전은 '민들레가 염증, 종기를 낫게 하고 간, 담낭 치료에 이용해요

그리고 민들레즙을 계속 마시면 머리카락이 검어지고 위와 뼈가 튼튼해 진다'라고 기술하고 있죠

＊석류

석류는 열매에 포함되어 있는 천연 에스트로겐은 콜라겐의 합성을 돕는 작용을 해요 또 두피의 혈액순환을 개선하여 머리카락에 영양을 원활하게 공급도 해주기 때문에 피부의 노화를 방지해 젊은 피부를 유지할 수 있으며 탈모나 백발예방에도 효과가 있죠

＊구기자차

구기자 잎에는 혈관벽을 튼튼하게 하고 동맥경화를 막는 비타민C가 풍부하게 들어있어요

그리고 잎과 열매는 차를 만들어 먹거나 술을 담그며 잎으로는 나물을 부쳐 먹기도 해요

▼▼▼ 추천 한번이 저에겐 기쁨이에요 ▼▼▼

스트레스로 인한 탈모증! 여성들도 안심NO!!!

2010-01-04T13:04:41+09:00

스트레스로 인한 탈모증! 여성들도 안심NO!!!

▶ 유전

여성 탈모의 가장 큰 원인은 유전으로서, 남성호르몬에 대한 민감성이 유전되어 탈모가 일어나죠

그리고 대머리 유전은 조부모와 부모로부터 그 형질을 이어받는 경우에 생기고 또 자녀들에게도 유전될

가능성이 있어요

▶ 스트레스

스트레스에 무척 민감한 경우에 발생하는 원형 탈모증, 출산 후 산후조리를 잘못해서 일시적으로 빠졌던

머리가 늦게 나는 경우, 다이어트에 의해 영양분부족으로 모발이 부실해지거나 빈혈이나 난소낭종 같은

질환에 의한 탈모가 상대적으로 많아요

▶ 휴지기 탈모

여성 탈모의 대표적인 질환은 휴지기 탈모로 출산 후 2-3개월이 지나면 급속하게 머리숱이 줄어드는 경우를 말하죠 그러나 대개 6개월 후 지나면 머리카락은 정상으로 돌아와요 그 외에도 열병이나 수술, 교통사고, 심한 스트레스도 휴지기 탈모의 원인으로 작용해요

《 여성탈모유형 》

▶ 국부적 탈모

머릿속을 절개하는 주름살 제거수술을 받은 후에 흔히 일어나는 유형이에요 그리고 이런 유형은 이식 수술을

통하여 쉽게 고쳐질 수 있어요 땋거나 묵는 머리를 오래 하여 지속 적으로 머리가 당겨질 때 생기는 견인성

탈모나 부상이나 국부적인 질병으로 인해 생긴 탈모도 이식수술을 통해 쉽게 치료될 수 있어요

▶ 일정형태의 탈모

남성과 비슷한 형태로 머리가 빠지는 유형의 여성들이 이 범주에 속해요 그리고 다시 말해 이들은 머리의 앞부분이 빠지고 옆과 뒤쪽 머리는 영구히 남아 있는 타입이에요 즉 남성형 탈모인데 전체탈모의 13 %정도를 차지하는 것으로 남성에 준해 이식수술을 하게 되요 이 범주의 여성들도 이식수술을 받으면 큰 효과를 볼 수 있어요.

▶ 전체 탈모

두피 전체에서 머리가 빠지는 유형이죠 그리고 이것이 여성들에게는 가장 흔한 형태로 머리카락의 굵기가 가늘어지면서 점차 탈모가 진행되어 머리숱이 적어지는 경우에요 이런 유형의 탈모에서는 모든 경우에 이식수술이 적용되는 것은 아니며 탈모 부위가 확정되어진 경우에 한해 머리 스타일이나 탈모 부위 등을 고려하여 밀도를 증가시키기 위해 이식수술을 시행 할 수 있어요

▶ 출산 후 탈모

아이를 임신한 경우 여성의 모에 있는 털들은 성장기가 지연되는 양상이 보이게 되죠 그리고 즉 임신 호르몬에 의해 일어나는 현상으로 하루에 30 ~ 70개가 빠지는 것이 정상이나 그 보다 더 적게 빠져요

대신 아이를 출산하면 성장기가 지연되었던 모발들이 한꺼번에 퇴행기와 휴지기로 몰리게 되어 결국 출산

2~4개월 동안 평소의 2배 이상의 모발이 빠지게 됩니다. 이런 현상은 약 5개월 정도가 지나면 성장기에 연장되었던 모발이 전부 빠지게 되고 그 후로는 정상으로 되돌아오죠 그러나 산호 조리를 잘 못하거나 출산 후에 계속되는 육아와 업무로 인해 스트레스 받는 경우 정상으로 되돌아오는데 시간이 더 걸리거나 임신 전처럼 돌아오지 않는 경우도 있어요

▼▼▼ 추천 한번이 저에겐 기쁨이에요 ▼▼▼

［탈모치료］제대혈줄기세포로 탈모치료를 한다니?

2009-12-09T16:06:06+09:00

제대혈줄기세포로 탈모치료 하는 방법을 알아보자

* 제대혈 줄기세포

제대혈(탯줄혈액)로부터 줄기세포를 얻을 수

있다는사실이 2003년 알려진 이후 제대혈 줄기세포 에대한 연구가 활발히 이루어지고 있습니다.

현재는 많은 논문에서 제대혈로부터 추출한

줄기세포가 성인의 골수로부터 추출한 줄기세포와 분화능력을 비롯한 여러 가지 면에서 유사성을

가지고 있다는 사실이 증명됨으로써 제대혈 줄기세로를 이용한 치료가 새로운 세포치료의 대안으로

각광받고 있습니다.

1.제대혈은 채취가 용이하고 산모와 신생아에게 영향을 주지 않습니다.

2.뛰어난 증식력과 분화능력을 가진 줄기세포를 다량 함유하고 있습니다.

3.제대혈을 이용한 세포치료 방업은 윤리적인 문제를 피하는 동시에 원하는 만큼의 충분한 양의 줄기세포를 얻을 수 있는 장점이 있습니다.

4.면역기능이 발달하지 않은 태아조직에서 유래하기 때문에 거부반응을 거의 일으키지 않습니다.

* 2제대혈 줄기세포의 안정성

메디포스트 제대혈 단핵세포치료의 안정성은 일반적인 제대혈 조혈세포이식 등 세포치료의 안정성과 동일합니다.

1제대혈의 분리, 냉동, 보관과정과 해동 및 단핵세포 치료제 공정, 등 모든 process가 Clean Room안에서 무균조작으로 이루어지므로 오염 등의 위험성이 없습니다.

2사용되는 제대혈은 보관 시 엄격한 Quality Control 하에서 미생물 배양검사와 B형 감염검사, C형 감염검사, AIDS 검사, 매독검사, 거대세포바이러스(CMV) 검사 등을 거쳐 안전한 제대혈만 보관, 사용되므로 감염의 위험성이 없습니다.

3.화학물질의 첨가나 배양과 같은 체외에서의 조작을 거치지 않는 제대혈 단핵세포이므로 안전하고 예상치 못하는 부작용이 없습니다.

* 치료전 주의사항

제대혈 단핵세포 치료는 냉동보관 되었던 제대혈을 해동하여 치료제 형태로 가공하는 것이기에 시술 날짜를 확정하여 준비하여야 합니다.

한번 해동한 제대혈은 다시 내동보관 할 수 없기 때문에 시술 날짜에 대해서는 시술일 전날까지 확정하고 변경시킬 수 없습니다. 전날 오전까지는 시술 명단, 병원, 시술 시간을 알려주셔야만 메디포스트(주) 측에서 전달 준비를 마치고,

오전 8시 30분부터 세포를 해동하게 됩니다.

세포의 해동은 시술자들의 수와 병원의 거리 따라 사전 협의 하에 하루 1회 불출(오전 10시경) 또는 하루 2회(오전 10시경, 오후 1시경)도 가능합니다. 세포의 해동 후 시술 날짜의 변경은 절대 불가능 합니다.

인천 라벤더 성형외과( http://www.lavenderclinic.co.kr/ ) , 상담 문의 전화번호 ( 032-438-0080 )

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단기간에 할 수 있는 탈모 치료방법은 무엇일까?

2009-12-04T16:14:44+09:00

단기간에 할 수 있는 탈모 치료방법은 무엇일까?

탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며, 일반적으로 두피의 머리털이 빠지는 것을 의미한다.

서양인에 비해 모발 밀도가 낮은 우리나라 사람의 경우 5만~7만개 정도의 머리카락이 있으며 하루에 약 50~70개까지의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상이다.

자고 나서나 머리를 감을 때 빠지는 머리카락의 수가 100개가 넘으면 병적인 원인에 의한 것일 가능성이 높으므로 의사와 상담해 보는 것이 좋다.

탈모는 임상적으로 흉터가 형성되는 것과 형성되지 않는 두 종류로 나눌 수 있으며, 흉터가 형성되는 탈모는 모낭이 파괴되므로 모발의 재생이 되지 않는 반면, 흉터가 형성되지 않는 탈모는 모낭이 유지되므로 증상 부위가 사라진 후에 모발이 재생된다.

흉터가 형성되지 않는 비반흔성 탈모로는 유전성 안드로겐성 탈모(대머리), 원형 탈모, 곰팡이 감염에 의한 두부 백선, 휴지기 탈모, 발모벽, 모발생성 장애 질환 등이 있고 흉터가 형성되는 반흔성 탈모로는 루푸스에 의한 탈모, 독발성 모낭염, 모공성 편평 태선, 화상 및 외상에 의한 탈모 등이 있다.

탈모증 중에서 빈도가 가장 높은 것은 원형 탈모증과 대머리이고, 이들은 모두 흉터가 발생하지 않는다. 탈모 질환에는 빈도가 높은 대머리(남성형 탈모), 여성형 탈모, 원형 탈모증, 휴지기 탈모증 등이 있다.

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20~30대도 안심할 수 없는 탈모 고민, 해결방법은 없을까?

2009-11-20T14:44:59+09:00

20~30대도 안심할 수 없는 탈모 고민, 해결방법은 없을까?

? 20∼30대 탈모 환자가 급증하면서 취업을 앞둔 젊은이들의 ‘머리 빠지는 고민’도 크게 늘었다. 탈모의 주된 원인은 노화와 유전이지만, 생활 습관과 스트레스도 빼놓을 수 없는 이유이다. 특히 젊은 층에 나타나는 탈모는 흡연, 과음, 과식, 환경오염, 헤어제품 오남용 등으로 심해진다.

* 약물 치료

미국 식품의약국(FDA)에서 공인받은 약품으로 먹는 약인 ‘프로페시아’와 바르는 약인 ‘미녹시딜’이 있다.

프로페시아는 남성형 탈모를 일으키는 주요 원인인 DHT 수치를 떨어뜨려 증상을 호전시킨다. 미녹시딜은 고혈압 치료제로 사용됐으나 부수적인 효과로 머리카락이 난다는 것이 밝혀지면서 탈모 치료제로 쓰이고 있다. 여성 환자에게도 효과적인 것으로 알려졌다. 약물 치료는 보통 6∼12개월 정도 복용해야 만족할 만한 효과를 볼 수 있다.

하지만 이미 심하게 탈모가 진행된 사람은 약물 치료를 통해 큰 효과를 기대할 수 없다. 이때는 뒷머리 모발을 원하는 부위에 옮겨 심는 모발이식술이 유용하다.

* 생활 습관도 바꿔야 한다.

머리는 오히려 자주 감아야 한다. 샴푸 시 빠지는 머리카락은 이미 수명을 다한 것들이다.

따라서 자주 감는다고 해서 머리카락이 더 빠지는 것은 아니다. 오히려 먼지와 땀으로 인한 노폐물이 모공을 막으면 정상적인 모발 성장을 방해하게 된다.

탈모 환자가 흔히 범하는 잘못 가운데 또 한가지는 브러쉬를 이용해 아침, 저녁으로 머리를 두드리는 것이다. 이렇게 하면 혈액 순환에 도움이 될 수는 있겠지만 피지 분비를 촉진시키고 두피를 두껍게 만든다. 두피가 두꺼워지면 피부 호흡을 방해하고 파괴된 모세혈관과 모낭세포는 오히려 탈모를 촉진시키므로 빗으로 두피를 두드리는 것은 좋지 않다. 또한 두피에 상처를 주어 염증을 유발할 수도 있다.

평소에는 스트레스나 피로를 줄이고 모발은 항상 청결히 관리하며 가벼운 마사지로 두피의 혈액순환을 돕는다. 또 염색이나 과도한 화학성분의 헤어스타일 제품, 무리한 드라이어 사용은 줄여야 한다. 흡연, 과음, 과식, 밤샘은 탈모로 가는 지름길이다. 머리카락 역시 신체 여러 기관과 마찬가지로 충분한 영양이 뒷받침돼야 건강할 수 있다.

야채와 단백질이 풍부한 콩류, 등 푸른 생선 등은 탈모 예방에 도움이 된다. 반대로 짜거나 매운 음식, 햄버거와 같은 인스턴트 식품, 커피, 탄산음료 등은 탈모를 촉진한다. 특히 취업 시험을 준비하며 라면이나 분식으로 끼니를 때우는 것은 금물이다

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여름철에 한 탈모관리가 겨울까지 이어진다?

2009-11-19T15:56:05+09:00

여름철에 한 탈모관리가 겨울까지 이어진다?

남성호르몬 증가와 여름철 두피 방치로 가을철

탈모가 늘어난다.

-유난히 가을철에 머리가 빠지는 이유는 더운 여름 동안 땀과 피지, 먼지 등의 오염물질이 두피에 침투해 모근을 막아버리기 때문. 또한 날씨가 선선해지는 가을에는 탈모에 영향을 주는 남성호르몬의 분비가 일시적으로 많아지는 것도 원인이 될 수 있다.

유전과 스트레스로 탈모 유발 한다.

-탈모의 가장 큰 원인은 유전인데, 부모 모두 탈모가 있다면 자녀는 80%정도 탈모가 나타난다. 여성들은 유전력보다는 스트레스, 갑상선질환, 철분이나 미네랄 등의 영양부족, 호르몬 이상 등의 원인이 많다.

하루에 머리카락 100개 이상 빠지면 탈모증 의심

-하루 50~60개의 머리카락이 빠지는 것은 정상이다. 하지만 머리카락이 100개 이상 빠지거나, 두피가 가렵거나 이전보다 모발이 가늘어지고 힘이 없다면 탈모증을 의심해야 한다. 간단히 탈모증 여부를 알 수 있는 방법으로, 50~70개의 모발을 두피 바로 위에서 부드럽게 잡아당겼을 때 5개 이상이 빠지는 경우 탈모증으로 볼 수 있다.

약물 치료 중단하면 효과 없어져, 모발이식술 치료 효과 높아

-탈모증의 약물 치료는 탈모치료제를 먹는 것과 머리에 바르는 방법이 있는데, 이는 머리카락의 성장기를 연장하고 머리카락을 굵게 해주면서 탈모가 개선되는 효과를 보인다. 하지만 약물 치료를 중단할 경우에는 그 효과도 사라진다는 것이 단점이다. 이에 비해, 모발 이식술은 증세가 심하거나 나이가 많은 탈모환자에게 가장 확실하고 영구적인 치료법이다.

탈모증 예방할 수 있는 생활 습관
1. 미지근한 물에 머리를 감고, 자연바람으로

말린다.
2. 머리를 말린 후 둥근 빗으로 귀 옆에서 정수리를 향해 올려 빗는다.
3. 하루에 30분 이상 운동을 한다.
4. 음식을 골고루 섭취하고 충분히 잔다.
5. 혈액순환을 도와주는 두피 맛사지를 해준다.

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블랙 의상 즐겨입는 겨울철, 머리 비듬부터 확인 하자.

2009-11-18T14:52:09+09:00

블랙 의상 즐겨입는 겨울철, 머리 비듬부터 확인 하자.

비듬의 원인

두피에서 쌀겨 모양으로 표피 탈락이 발생하여 각질이 눈에 띄게 나타나는 현상을 비듬이라 한다.

피지선의 과다 분비, 호르몬의 불균형, 두피 세포의 과다 증식 등이 비듬의 발생에 관여한다. 피부의 정상 세균 중의 하나인 피티로스포룸 오발레(Pityrosporum ovale)라는 곰팡이의 과다 증식이 원인이 될 수 있다. 최근에는 스트레스, 환경 오염, 과도한 다이어트 등이 원인이 될 수 있다.

또한 변비, 위장 장애, 영양 불균형, 샴푸 후 잔여물 등도 비듬과 관련이 있다. 지루 피부염이나 건선과 같은 두피 피부 질환에 동반되어 발생하기도 한다.

① 건성비듬은?

두피 피지선의 피지 분비량이 적어 두피가 건조해져 각질이 버석거리며 하얗게 떨어지는 것

② 지성비듬은?

피지가 과다하게 분비돼 각질세포와 덩어리를 이루면서 발생. 남성호르몬 영향이 크며 심하면 탈모로 이어질 수도 있으니 각별히 관리해야 한다.

머리카락 아래가 가려워지면서 비듬이 심하고 젖은 비듬이 많을 경우 탈모의 전조로 볼 수 있다.

비듬의 종류와 대책

1. 건성비듬
피지 분비량이 적고 수분이 부족하여 표피에 생성된 세포가 붙어 있지 못하고 각화 현상을 일으켜 떨어지는 것이 건성 비듬이다.

-샴푸 전과 후에 두피에 헤어크림이나 헤어오일을 발라서 수분과 유분을 보충해 주어 건조를 방지하는 것이 중요하다.두피의 혈액 순환을 촉진시켜 피지 분비를 원활하게 하기 위해서 두피 마사지를 한다. 즉 브러싱 다음 헤어오일이나 헤어크림등을 따뜻하게 중탕하여 탈지면으로 모발에 고루 바르고 두피 마사지를 한다.

스팀 타월로 머리를 싸고 20분쯤 지난 후 비듬용 샴푸로 샴푸하여 죽은 세포를 제거한다. 그리고 나서 미지근한 물로 헹구어 냅니다.음식물은 비타민A와 동물성 단백질을 충분히 섭취하도록 합니다.

2. 지성비듬
비듬에 유분이 많아 빗이나 브러시에 뭉쳐져서 묻어나게 되는데 모발의 상태가 지성인 경우에 나타나기 쉽다.모발이 지성인 경우에는 피지 분비량이 많은데, 이 피지와 죽은 죽은 세포가 축적되어 비듬이 생기는 것이다

- 비듬용 샴푸는 피지선의 활동을 저하시키며 비듬을 두피에서 떨어져 나가게 한다. 그러나 너무 자주 사용하면 모발이 상하므로 일주일에 2번 이상은 사용하지 않는 것이 좋다.

샴푸후에 린스는 모발에만 바르고 두피에는 바르지 않도록 한다.뜨거운 물이나 열기는 두피의 피지분비를 촉진시키므로 주의한다.

린스 후에는 살균제가 들어 있는 헤어토닉을 두피에 발라 두피의 청결을 유지시켜 준니다.

음식물은 피지의 분비를 억제하는 효과가 있는 비타민 B6를 많이 섭취하는 것이 좋다.

이 밖에도 집에서 손쉬운 재료를 이용하여 비듬을 없애는 방법이 있다.우선 간장 30g, 사과식초 15g, 따뜻한 물 240g을 준비하여 한 데 섞어 그 용액을 솜에 묻혀 모발에 바른다. 이때 두피까지 바를 필요는 없다.그 다음 비닐 랩이나 캡을 쓰고 10-15분 경과 후, 샴푸로 헹구어 내고 타월로 꼭꼭 눌러가며 말린다. 지성비듬에는 탁월한 효과가 있다.

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탈모를 막으려면 커피를 끊어야 할까?

2009-11-17T16:21:58+09:00

탈모를 막으려면 커피를 끊어야 할까?

탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며, 일반적으로 두피의 성모(굵고 검은 머리털)가 빠지는 것을 의미한다. 성모는 색깔이 없고 굵기가 가는 연모와는 달리 빠질 경우 미용상 문제를 일으킬 수 있다.

서양인에 비해 모발 밀도가 낮은 우리나라 사람의 경우 5만~7만개 정도의 머리카락이 있으며 하루에 약 50~70개까지의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상이다. 따라서 자고 나서나 머리를 감을 때 빠지는 머리카락의 수가 100개가 넘으면 병적인 원인에 의한 것일 가능성이 높으므로 의사와 상담해 보는 것이 좋다.

흉터가 형성되지 않는 비반흔성 탈모로는 유전성 안드로겐성 탈모(대머리), 원형 탈모, 곰팡이 감염에 의한 두부 백선, 휴지기 탈모, 발모벽, 모발생성 장애 질환 등이 있고 흉터가 형성되는 반흔성 탈모로는 루푸스에 의한 탈모, 독발성 모낭염, 모공성 편평 태선, 화상 및 외상에 의한 탈모 등이 있다. 탈모증 중에서 빈도가 가장 높은 것은 원형 탈모증과 대머리이고, 이들은 모두 흉터가 발생하지 않는다. 탈모 질환에는 빈도가 높은 대머리(남성형 탈모), 여성형 탈모, 원형 탈모증, 휴지기 탈모증 등이 있다.

커피의 과다한 카페인 성분이 빈혈을 유발하여 피부를 거칠게 함으로서 탈모를 일으킨다고 하여 커피를 못 마시게 하는 경우가 있다.

카페인이 위를 자극할 뿐만 아니라 탈수작용을 일으켜서 피부의 노화현상을 불러일으킬 수 있다. 게다가 설탕과 프림을 듬뿍 넣어 마시는 경우는 그야말로 최악. 설탕의 단맛은 피부를 느슨하게하는 성질이 있어 두피가 늘어지고 그로 인해 머리카락이 빠져나오게 되기 때문이다. 또한 커피에는 인슐린의 분비를 촉진하는 성분이 들어있어 몸의 혈당수치를 높게 한다

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탤런트 박예진이 걸렸던 원형탈모증이란 ?

2009-11-11T15:00:01+09:00

탤런트 박예진이 걸렸던 원형탈모증이란 ?

10일 방송된 KBS2 ‘상상더하기-시즌2’에 출연한 배우 박예진이 사극 촬영의 고충을 말하였다

박예진은 대하사극 ‘대조영’ ‘선덕여왕’에 출연하였으며 이날 방송에서 스스로를 ‘사극체질’이라

밝힌 박예진이 촬영 고생담을 털어놨다. 박예진에 따르면 가채를 올리다보니, 목에 무리가 가는 것은

물론 그로 인하여 원형 탈모까지 왔으며 여느 사극 출연 배우들이 공통으로 겪는다고 말하였다

그리고 작품을 위해 자신을 희생해야 하는 배우들의 고충이 느껴진 대목이다

이어 “드라마 ‘대조영’에선 고생이 이만저만이 아니었다”며 입을 열었다. 당시 전화도 터지지 않는 산에서 주로 촬영을 한 ‘대조영’ 팀. 이 중 박예진은 ‘홍일점’으로서 중견 남성 배우들과 함께 열연을 펼쳤고

이에 박예진은 “도망갈 때도 없고, 밖에서 하루 종일 떨고만 있었다”며 당시를 회상하였다

※ 이젠 여성들도 안심하지 못하는 원형탈모증 이란? ※

자각 증상 없이 다양한 크기의 원형 또는 타원형의 탈모반(모발이 소실되어 점처럼 보이는 증상)이

발생하는 것이 특징이죠 그리고 주로 머리에 발생하고 드물게 수염, 눈썹이나 속눈썹에도 생길 수 있고,

증상 부위가 확대되면서 큰 탈모반이 형성되기도 한다.

탈모의 정도에 따라서 머리카락 전체가 빠지면 온머리 탈모증(전두 탈모증), 전신의 털이 빠지면

전신 탈모증이라 구분한다. 그리고 확대되는 탈모반의 경계에 있는 가장자리의 털은 쉽게 빠질 수

있고 남아있는 모발이 느낌표 모양으로 나타나는 경우가 있어서

이를 통해 병변의 경계를 추측할 수 있고 환자의 10~20%에서 작은 함몰 등의 손발톱 이상이 나타난다

※ 원형탈모증은 어떻게 치료해야할까요 ? ※

원형 탈모증의 치료 목표는 모낭 주위 염증의 억제이죠

탈모반(모발이 소실되어 점처럼 보이는 증상)이 작은 경우는 치료에 잘 반응하며

그리고 자연 치유되는 경우도 있죠 국소 스테로이드를 탈모 부위에 직접 주사하는 것이

효과적이고 국소 스테로이드제나 미녹시딜 같은 바르는 약도 흔히 사용이 되죠

부위가 다소 넓은 경우에는 디펜시프론(diphencyprone)이나 스쿠아릭 애시드 다이부틸 이스터

(squaric acid dibutyl ester) 같은 물질로 민감화시킨 후 농도가 약한 알레르기 접촉 피부염을 반복적으로

일으키는 면역요법이 때때로 사용될 수도 있고 탈모 부위가 광범위할 경우는 부신피질 호르몬제의 전신 투여, 사이클로스포린(cyclosporine)의 투여, 자외선 요법을 시도해 볼 수 있어요

탈모 치료 시에 약물의 효과는 치료 후 수 주 내에 반응을 보이기도 하지만 일반적으로 모발이

재생되기까지는 수개월 이상의 상당한 시간이 소요가 되죠 그리고 일반적으로 국소 치료는 병의

경과에는 영향을 주지 못하므로 국소 치료하는 도중에도 질환은 점차 더 번질 수도 있어요

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전지현 처럼 찰랑찰랑 거리는 머릿결 나는 안되나?

2009-11-02T16:41:52+09:00

연예인처럼 찰랑찰랑 거리는 머릿결 나는 안되나?

탐스럽고 윤기나는 머릿결은 모든 여성들의 소원이죠

감고 말리기만 잘해도 절반은 성공 이에요 돼지털 머리, 갈라진 머리 등 고민에 따라 각기

다른 손질법이 필요하다는거 아시나요 ? 이제는 나도 찰랑찰랑 머릿결로 만드는 비법만 알면

연예인들처럼 찰랑찰랑 거리는 머릿결을 가질수 있어요 !

※ 머릿결 좋아지기 위해서는 꼭 알아야 할 사항 ※

● 브러싱은 왜 하지？

빗질은 두피의 혈행을 자극해서 모근을 튼튼하게 해주는 가장 기초적인 손질법이에요

보통 두피의 영양분이 머리카락까지 가도록 하기 위해서는 하루에 1백번 정도 브러싱을

하는것이 적당해요 머리 감기 직전에도 브러시로 머리를 한번 빗어주는 것이 좋아요

앞쪽에서 뒤쪽으로, 왼쪽에서 오른쪽의 순서로 해주세요

그리고 이때 빗은 끝이 둥글고 매끄러운 것을 사용하는 것이 아요

아 ! 그리고 젖은 상태에서 빗질하는 것은 머릿결 손상의 직접적인 원인이 되죠

그러니깐 왠만하면 하지말아야 해요

● 샴푸 횟수는 어떻게 해야되나요 ?

정상적인 머리카락의 경우엔 보통 이틀에 한 번씩 샴푸하는 것이 좋아요

피지 분비량이 많아서 금세 끈적이는 사람은 매일 감아도 좋아요

하루에 2번 샴푸는 좀 많은 편이며 두피의 피지를 너무 제거해서 머리카락이

건조해지거나 비듬이 생기는 원인이 되기도 하죠

● 거품은 많이 나야지 좋은거에요 ?

머리의 불순물이 거품에 묻어 떨어져요 그러므로 거품은 충분한 것이 좋죠

이때 머리 위에 샴푸를 바르고 거품을 내려고 하지 말고 손에서 충분히 거품을 낸 다음

머리 구석구석에 바르는 것이좋아요 풍부한 거품과 함께 두피를 마사지한다는 느낌으로

손가락을 튕기듯 가볍게 쥐었다 놓는 것이 좋아요

● 물의 온도는 어느 정도가 좋을까요？

머리 감을 물의 온도는 체온보다 약간 높은 37℃ 정도가 딱이에요 손을 대 보았을때 약간 따뜻한 정도면 오케이! 너무 뜨거운 물로 머리를 감으면 두피에 남아 있어야 할 기본 유분기마저 제거가 되고 이러면 머릿결이 거칠어지고 푸석푸석해지기 쉬워요

● 머리는 말리고 자야 하나요？

피부가 잠자는 동안 영양을 받는 것처럼 머리카락도

마찬가지죠 특히 젤이나 무스 등을 바른 상태로 그냥

자면 머리가 손상될 수 있다는거 아시죠?

단, 감고 자더라도 꼭 말리도록 해주세요 젖은 상태로 자면 머리카락이 서로 엉켜 큐티클층이 상하기 쉬워요

● 내게 맞는 샴푸는 어떤 걸까요？

매일 머리를 감아도 저녁 때 기름기가 돈다면 지성모발 이죠 이런 경우엔 정사모발용 샴푸와 린스를 사용해요

반대로 머리를 감은 날 푸석푸석해진다면 건성타입이죠 손상모발용 샴푸와 린스를 사용하는 것이 좋아요

또 퍼머나 염색 등 화학적인 자극으로 머리카락만 건성타입으로 변할 수도 있어요

이러한 경우렌 정상모발용 샴푸와 모발용 샴푸와 손상모발용 린스를 사용하는 것이 좋아요.

● 린스는 꼭 해야 하는 걸까？

린스는 머리카락에 영양분을 공급하는 것이에요

따라서 매일 감아도 머리에 기름기가 도는 지성모발이 아니라면 린스는 반드시 사용하는 것이 좋아요

특히 머리카락 중에서 가장 손상되기 쉬운 머리끝 부분을 위주로 마사지하듯이 사용하세요

그리고 되도록 두피 부분에는 린스 성분이 닿지 않도록 주의해주세요

또 린스는 깨끗이 씻어내는 것이 무엇보다 중요해요

씻어내지 않고머리에 남아 있는 린스 성분은 비듬, 탈모의 원인이 되죠

● 트린트먼트 제품은 어떻게 사용해？

트리트먼트제는 손상된 머리에 영양분을 공급해주며 머릿결을 보호해주는 역할을 해요

건강한 사람이라면 1주일에 한 번 정도로도 충분하지만 머리 손상이 심할 때는 매일 해주는것이 좋아요

트리트먼트제는 샴푸 전에 하는 것과 나중에 하는 것 2종류가 있다.

트리트먼트제를 바를 때는 머리끝부터 시작해서 두피까지 전체적으로 스며들도록 해주세요

랩이나 헤어팩을 두르고 10~15분 후에 깨끗이 헹구고 단, 지성인 사람은 두피에 닿지 않도록 하는

것이 좋아요

● 머리 말릴 때 꼭 지켜야 할 것

머리는 젖은 상태에서 가장 약하죠 따라서 머리를 비비면서 말리는 건 절대 금물이에요

큰 타월로 전체적인 물기를 제거한 후 작은 타월로 톡톡 두드리듯이 나머지 물기를 제거하도록 하세요

또 추운 날 젖은 머리로 외출하는 건 머릿결 손상의 직접적인 원인이죠

아무리 바빠도 머리를 완전히 말리고 나가도록 하세요

● 가장 안전한 드라이 방법은？

뜨거운 바람은 머리카락의 구성 성분인 단백질을 파괴하기 쉽죠

젖은 상태에서 뜨거운 바람을 사용하면 이중으로 모발을 손상시키는 격인 셈이죠

먼저 머리의 물기를 완전히 제가한 다음 반드시 20cm 이상의 거리를 두고 드라이어 바람을 쐬도록 하세요

마지막에는 차가운 바람으로 드라이를 마무리하면 헤어 스타일을 오래 고정시킬 수 있어요

● 비누로 감는 게 더 좋은 건 아닐까？

비누로 머리를 감으면 머리카락이 뻣뻣해지고 윤기를 잃는 경우가 있어요

이런 경우엔 마지막 헹굼물을 레몬이나 식초를 조금 떨어뜨리면 부드러워지죠

그러나 비누는 일반적으로 강한 세척력 때문에 머리가 건조해지기 쉬워요

따라서 머리카락에 잘 맞는 샴푸를 골라 쓰는 것이 더 좋아요 ^^

● 트리트먼트와 린스의 차이는？

트리트먼트나 팩 제품은 머리 안에 부족한 단백질이나 유분을 적극적으로 공급해주는 역할을 하죠

린스는 머리카락 표면을 얇게 코팅해서 머릿결을 부드럽게 해주는 역할을 하는 것이고요

따라서 팩은 머리카락과 두피에 골고루 하는 것이 좋고 린스는 손상된 머리카락 위주로

사용하는 것이 좋죠 린스만으로 머리 상태에 문제가 없다면 특별한 헤어케어가 필요하지 않아요

푸석푸석한 느낌이 심하다면 트리트먼트를 함께 사용해주세요

※ 아름다운 머릿결 만드는 습관 ※

◎ 충분한 영양 섭취 ◎

모발의 건강을 위해서는 좋은 식품을 충분히 섭취해주어야 하죠

잘 빠지고 끊어지는 약한 모발에는 비타민 E가 풍부한 우유나 시금치, 계란 노른자 등이 좋아요

또한 비듬이 없는 청결한 모발을 유지하기 위해서는 비타민B1 식품인 땅콩, 보리, 현미 등을

많이 섭취해주세요 !

◎ 자외선으로부터 보호 ◎

두피는 장시간 햇빛에 노출되면 딱딱하고 건조해지고 혈액순환이 나빠져 모근에 영양분이 골고루 공

급되지 못해요 모자를 쓰거나 자외선 흡수제가 들어 있는 헤어 케어 제품을 사용하는 것이 좋아요

◎ 잠자기 전 허브 티 한잔 ◎

스트레스를 많이 받으면 성호르몬 분비의 불균형을 가져와 피지 분비를 증가 시켜 비듬이 많이 생겨요

잠자기 전 허브 티를 한 잔 마시면 신경이 안정되게 해주세요

그래야지 신경이 안정되어 호르몬의 작용이 정상적으로 유지시켜주세요.

◎ 두피 마사지 ◎

머리 감을 때 두피 마사지를 같이 해주면 모공까지 깨끗해질 뿐만 아니라

두피의 혈액순환 촉진에도 도움이 돼서 윤기있고 건강한 모발을 가질 수 있어요

◎ 트리트먼트 ◎

일주일에 한번 정도는 꼭 트리트먼트를 해주세요

모발은 한번 손상이 되면 치유가 어려워요 예방 차원에서 일주일에 한번 정도 트리트먼트를

해두는 습관을 길러주세요

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여성도 방심할수 없는 여성탈모증의 원인들은?

2009-10-15T15:12:52+09:00

여성탈모증의 원인들은?

◆ 수면부족 ◆

11시전에 잠을 자야 인체의 열기를 식혀주는

신장기능이 좋아져 피로가 금방 풀리고 피로한 세포가

바로 복구된다 인체가 장기간 피로나 수면부족으로 열이

인체에 잠복되어있으면 두피에 과도하게 열이 누적되어

모발이 건조해지고 탈모가 생긴다.

◆ 스트레스& 불규칙한 생활환경 ◆

스트레스가 쌓이거나 불규칙한 생활습관이 반복디면

몸에 열이 누적되어 탈모를 일으키게 된다

사람은 하루 24시간이라는 반경속에서 생활하고

그속에서 규칙적으로 일을 반복하도록 되어있다.

가정생활,취업,직장,이성교제,결혼생활등에서 자기도

모르게 정신적 스트레스를 받는 일들이 발생하게 된다

그러면 머리가 복잡해지고 육체적으로 피로가 누적되어

오장육부의 균형이 깨지고 두피의 혈액이 건조해지게 된다

그러면 모발이 손상을 받아 탈모가 되는 것이다.

◆ 급격한 다이어트 ◆

다이어트로 한달에 10kg이상 빼면 어느날 머리 숱이 한웅큼씩 빠지기도 한다.

적당한 시간을적당한 시간을 가지고 적당히 감량해야 무리가 가지 않는다.

여성 탈모는 대부분 정수리 부분에 생겨 두피가 훤히 보이게 된다.

◆ 건강관리와 치료 ◆

탈모가 되는 원인을 찾아 인체의 근본을 치료해야하는데

모발이나 두피의 현상을 관리하는 제품만으로도 탈모치료가 되지 않는다.

탈모의 근본을 초기에 치료하는것이 비용,시간,스트레스를 줄이는 최선의 방법이다.

◆ 식사와 영양의 불균형 ◆

머리카락을 구성하는 물질은 케라틴이라는 단백질이다.

윤기있는 머릿결을 위해서는 질좋은 단백질과 비타민 미네럴을 충분히 섭취해야하며

대표적인 단백질 식품은 대두,멸치,우유,달걀이며 파슬리와 딸기 시금치 등의 야채류도

비타민과 미네럴이 다량 함유되어 있으며 또한 짜거나 매운 음식을 피해야 한다.

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가을철에는 더욱 걱정되는 탈모 , 가을철 탈모 예방법

2009-10-09T15:38:59+09:00

가을철에는 더욱 걱정되는 탈모 , 가을철 탈모 예방법

하늘은 높고 피부에 닿는 공기의 감촉도 서늘해진 가을이지만 가을이 두려운 사람들이 있으니

바로 한 움큼씩 빠지는 머리 때문에 고민하는 탈모 환자들 탈모는 과연 치료 가능한지

어떻게 예방하면 좋은지 하나하나 살펴보자

남성호르몬 증가와 여름철 두피 방치로 가을철 탈모 늘어나

유난히 가을철에 머리가 빠지는 이유는 더운 여름 동안 땀과 피지, 먼지 등의

오염물질이 두피에 침투해 모근을 막아버리기 때문이다.

또한 날씨가 선선해지는 가을에는 탈모에 영향을 주는 남성호르몬의

분비가 일시적으로 많아지는 것도 원인이 될 수 있다.

▶ 유전과 스트레스로 탈모 유발

탈모의 가장 큰 원인은 유전이며 부모 모두 탈모가 있다면 자녀는 80%정도 탈모가 나타나게된다

여성들은 유전력보다는 스트레스, 갑상선질환, 철분이나 미네랄 등의 영양부족, 호르몬 이상

등의 원인이 많고 하루에 머리카락 100개 이상 빠지면 탈모증 의심 해봐야 한다

하루 50~60개의 머리카락이 빠지는 것은 정상이지만 머리카락이 100개 이상 빠지고 두피가 가렵거나

이전보다 모발이 가늘어지고 힘이 없다면 탈모증을 의심해야 한다.

간단히 탈모증 여부를 알 수 있는 방법으로, 50~70개의 모발을 두피 바로 위에서

부드럽게 잡아당겼을 때 5개 이상이 빠지는 경우 탈모증으로 볼 수 있다.

▶ 약물 치료 중단하면 효과 없어져, 모발이식술 치료 효과 높다

탈모증의 약물 치료는 탈모치료제를 먹는 것과 머리에 바르는 방법이 있다

이는 머리카락의 성장기를 연장하고 머리카락을 굵게 해주면서 탈모가 개선되는 효과를 보인다.

하지만 약물 치료를 중단할 경우에는 그 효과도 사라지는것이 단점이다.

이에 비해, 모발 이식술은 증세가 심하거나 나이가 많은 탈모환자에게 가장 확실하고 영구적인 치료방법이다.

▷ 탈모증 예방할 수 있는 생활 습관

＊ 미지근한 물에 머리를 감고, 자연바람으로 말린다.
＊ 머리를 말린 후 둥근 빗으로 귀 옆에서 정수리를 향해 올려 빗는다.
＊ 하루에 30분 이상 운동을 한다.
＊ 음식을 골고루 섭취하고 충분히 잔다.
＊ 혈액순환을 도와주는 두피 맛사지를 해준다.

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탈모를 일으키는 원인 황사

2009-09-24T15:00:25+09:00

탈모를 일으키는 원인 황사

황사의 피해는 호흡기나 피부만 받는 것이 아니다. 바람에 직접 맞닿는 모발 역시 피해를 받게 된다. 황사바람에 모발이 가늘어지면서 쉽게 빠질 수 있기 때문이다. 탈모환자의 경우에는 탈모가 더 심해지기도 한다. 따라서 황사의 피해를 최소화 할 수 있는 올바른 모발관리가 필요하다.

◈ 두피호흡 방해하여 탈모유발

황사바람에는 미세한 모래와 먼지, 각종 중금속 등이 포함돼 있다. 이러한 오염물질들은 모발에 달라붙어 두피의 모공을 막게 된다. 때문에 두피의 호흡을 방해해 머리카락을 만드는 모낭세포의 활동을 떨어뜨리게 된다. 이는 모발을 가늘게 만들어 작은 자극에도 쉽게 빠지게 한다.

특히 황사바람에 함유된 중금속은 모발주기를 변화시키고 모낭세포를 파괴한다. 농도 짙은 중금속이 모발에 침착되면 모발은 정상적인 주기를 다 채우지 못하고 급속히 휴지기 모발로 변화된다. 휴지기 모발은 모발이 활동을 멈춘 모발로 약한 자극에도 쉽게 부러지거나 빠지게 된다.

또한 중금속으로 파괴된 모낭세포는 더 이상 모발을 생성하지 못해 영구 탈모를 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.

오염물질 뿐만 아니라 황사의 건조함도 모발에 좋지 않다. 바다에서 불어와 습기가 많은 바람과 달리 황사바람은 사막이나 대륙에서 불어와 무척 건조하다. 건조한 바람은 모발과 두피의 수분을 빼앗아 비듬균 활동을 촉진시킨다.

비듬은 피지선에서 나오는 피지와 혼합되어 모공을 막는다. 이는 모근에 영양장애를 일으켜 머리카락이 쉽게 빠지게 한다. 또한 탈모의 속도도 빨라진다.

◈ 머리는 매일 감자

건강한 모발을 오랫동안 유지하고 싶다면 황사철에는 특별히 두피 및 모발관리에 신경을 써야 한다. 가장 좋은 방법은 황사가 심한 날에는 외출을 가급적 삼가는 것. 꼭 외출을 해야 하는 경우라면 모자를 이용해 황사바람과 모발의 접촉을 최소화 하도록 한다.

그렇다고 오래시간 모자를 착용하는 것은 바람직하지 못하다. 공기 순환이 잘 되지 않아 두피가 습해지면서 쉽게 짓무르기 때문이다. 따라서 실내에서는 모자를 반드시 벗어 주도록 한다.

또 헤어 젤이나 스프레이, 무스 등의 스타일링 제품은 최대한 삼간다. 스타일링 제품을 사용하면 두피에 끈적함이 남아 먼지나 오염물질이 더 잘 붙게 되어서다. 그리고 외출 후 집에 돌아와서는 바로 머리를 감아 모발에 묻은 오염물질을 깨끗이 씻어내도록 한다.

오염물질을 털어내지 않고 그대로 두면 피지와 엉켜 두피의 호흡을 막기 때문이다. 이 때 샴푸는 보습제 함량이 많은 제품을 선택한다. 황사바람에 건조해진 두피에 수분을 공급할 수 있어서다. 머리를 감을 때는 평소보다 꼼꼼히 거품을 내고 충분히 헹궈야 한다.

미세한 먼지가 머리카락에 엉켜 잘 빠지지 않기 때문이다. 하지만 깨끗하게 감는다고 손톱으로 강하게 긁으면 두피가 손상돼 염증이 생길 수 있으므로 주의한다. 만약 바로 머리를 감을 수 없는 상황이라면 성긴 빗이나 손으로 미세한 모래알갱이나 먼지 등을 먼저 털어내도록 한다.

◈ 탈모 시작되면 조기치료가 중요

평소보다 모발이 가늘어지고 뻣뻣하던 머리가 잘 넘어가면 탈모를 의심해 볼 수 있다. 일단 탈모가 시작되면 최대한 빨리 치료를 받는 것이 바람직하다. 초기에 치료를 하면 탈모 진행속도를 늦출 수 있기 때문이다. 탈모 초기에는 약물치료로 효과를 볼 수 있다.

먹는 약 ‘프로페시아’나 바르는 약‘미녹시딜’을 사용한다. 먼저 프로페시아는 남성형 탈모를 일으키는 주 원인인 DHT 수치를 떨어뜨려 탈모 증상을 호전시키는 치료법이다. 남성 환자에게는 탁월한 효과가 있는 반면 여성들에게는 효과가 거의 없다.

하지만 미녹시딜은 여성탈모에 효과적이다. 4-6개월 정도 꾸준히 바르면 탈모부위에 새로운 모발이 자라게 된다. 이러한 약물치료는 가는 모발을 굵게 만들어주고 탈모의 진행을 늦추게 한다.하지만 탈모가 심하거나 모낭이 이미 죽은 후에는 별 다른 효과가 없다.

이때에는 ‘자가모발이식술’이 도움이 된다. 모발이식술은 탈모가 일어나지 않은 뒷머리에서 모발과 모근을 채취해 탈모 부위에 옮겨 심는 방법이다. 자신의 머리카락을 이식하기 때문에 신체적으로나 미용적으로 거부감이 없어 매우 자연스럽다.

탈모를 예방하는 습관 10가지

2009-09-10T13:35:06+09:00

탈모를 예방하는 습관

유전적 요인으로 인한 탈모, 즉 대머리가 됐지만 최근에는 스트레스 등 외부환경 요인에 의해 탈모트러블을 호소하는 이가 점차 늘고 있다.스트레스가 해소되면 자연 치유되기도 하지만 그렇지 못할 경우 동그라미가 여러 개로 퍼지는 다발성 원형탈모로 진행되고, 심하면 두발이 전부 빠지는 전부 탈모로까지 확장되는 등 탈모의 여파는 만만찮다. 탈모를 예방하려면 식이요법과 생활습관부터 점검해야 한다

탈모가 걱정된다면 하루 2리터 정도의 물을 챙겨 마시는 게 좋다. 몸에 수분이 적을 경우 혈액순환 능력이 떨어져 탈모가 심해지고 비듬이 생기기 쉽다. 녹차 또한 모세혈관을 확장시켜 두피의 혈액순환을 돕기 때문에 탈모 예방에 효과가 좋다. 모발 발육에 좋은 콩, 두부 등 식물성 단백질을 충분히 섭취하도록 한다. 하루 7~8시간 수면도 탈모 예방에 도움된다.

탈모의 예방의 기본은 청결과 스트레스 해소이다. 머리를 감을 때에는 샴푸나 비누가 남아 모공을 막지 않도록 깨끗이 헹구고 잘 말려 준다.

또 모발 및 두피에는 생체 내에서 분비되는 피지, 땀, 노화된 각질 등과 외부로부터 오는 매연, 먼지, 헤어스타일링 제품의 잔여물들이 쌓여 탈모가 야기되거나 악화 될 수 있으므로 하루에 한번 저녁에 머리를 감는 것이 탈모 예방에 가장 중요하다. 그러나 두피가 많이 건조한 사람은 2일에 한번씩 감는 것이 좋다.

탈모의 증상이 보일 때에는 탈모나 두피를 보호하는 기능성 샴푸를 사용해 주고 규칙적으로

두피를 마사지해주면 혈액이 모근까지 잘 이르러 발모가 촉진된다.

스트레스를 많이 받고 나이가 들수록 머리카락은 힘이 없어지고, 수분과 윤기도 없어진다. 머리카락이 잘 빠지는 것은 두피의 신진대사가 잘 되지 않기 때문이다. 하루 20회 이상 브러시로

두피를 두들겨 주는 것도 도움이 된다.

* 탈모를 예방하는 습관 10가지

1. 하루에 한번 샴푸를 한다
2. 비누나 화학적인 샴푸는 피하고 깨끗이 헹군다.
3. 하루에 한번 두피 릴렉스 맛사지를 한다.
4. 폭음을 하지 않는다.
5. 담배를 줄인다.
6. 다이어트 및 편식을 피한다.
7. 충분한 수면을 취한다.
8. 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾는다.
9. 물을 하루에 2리터 이상 마신다.
10. 탈모 증후 시 전문가를 찾아 조언을 받는다.

가을철,탈모 예방 방법 및 생활 습관

2009-09-09T14:21:38+09:00

가을철,탈모 예방 방법 및 생활 습관

날씨가 선선해지는 가을철,탈모가 늘어나고 있다. 가을철의 탈모 예방밥법 및 생활 습관에 대해 알아보자

-남성호르몬 증가와 여름철 두피 방치로 가을철 탈모가 늘어나고 있다.

유난히 가을철에 머리가 빠지는 이유는 더운 여름 동안 땀과 피지, 먼지 등의 오염물질이 두피에 침투해 모근을 막아버리기 때문입니다. 또한 날씨가 선선해지는 가을에는 탈모에 영향을 주는 남성호르몬의 분비가 일시적으로 많아지는 것도 원인이 될 수 있습니다.

-유전과 스트레스로 탈모를 유발한다.

탈모의 가장 큰 원인은 유전인데, 부모 모두 탈모가 있다면 자녀는 80%정도 탈모가 나타납니다. 여성들은 유전력보다는 스트레스, 갑상선질환, 철분이나 미네랄 등의 영양부족, 호르몬 이상 등의 원인이 많습니다.

-하루에 머리카락 100개 이상 빠지면 탈모증 의심해야 한다.

하루 50~60개의 머리카락이 빠지는 것은 정상이지만 머리카락이 100개 이상 빠지거나, 두피가 가렵거나 이전보다 모발이 가늘어지고 힘이 없다면 탈모증을 의심해야 합니다. 간단히 탈모증 여부를 알 수 있는 방법으로, 50~70개의 모발을 두피 바로 위에서 부드럽게 잡아당겼을 때 5개 이상이 빠지는 경우 탈모증으로 볼 수 있습니다.

-약물 치료 중단하면 효과가 없어지고, 모발이식술은 치료 효과가 높다.

탈모증의 약물 치료는 탈모치료제를 먹는 것과 머리에 바르는 방법이 있는데, 이는 머리카락의 성장기를 연장하고 머리카락을 굵게 해주면서 탈모가 개선되는 효과를 보입니다. 하지만 약물 치료를 중단할 경우에는 그 효과도 사라진다는 것이 단점입니다. 이에 비해, 모발 이식술은 증세가 심하거나 나이가 많은 탈모환자에게 가장 확실하고 영구적인 치료법입니다.

* 탈모증 예방할 수 있는 생활 습관

- 미지근한 물에 머리를 감고, 자연바람으로 말린다.
- 머리를 말린 후 둥근 빗으로 귀 옆에서 정수리를 향해 올려 빗는다.
- 하루에 30분 이상 운동을 한다.
- 음식을 골고루 섭취하고 충분히 잔다.
- 혈액순환을 도와주는 두피 맛사지를 해준다.