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메디119 게시글
건강 다이어트 성공 식단 2010.02.24
4명의 다이어트 주인공이 소개한 다이어트 식단을균형잡힌 식단으로 바꿔 한 끼 식단을 만들었습니다. 다이어트 식단건강 다이어트 식단아침사과 1개귤 2개사과 1/2개귤 1개잡곡식빵 1장우유 200ml점심잡..
건강커뮤니티 | http://medi-119.com/community
4명의 다이어트 주인공이 소개한 다이어트 식단을균형잡힌 식단으로 바꿔 한 끼 식단을 만들었습니다. 다이어트 식단건강 다이어트 식단아침사과 1개귤 2개사과 1/2개귤 1개잡곡식빵 1장우유 200ml점심잡..
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섬유소 위주 식단, 당뇨병에 좋아...산나물·뿌리야채 많이 섭취해야 2009.01.03
웰빙 열풍과 함께 유기농 식단, 건강 식단 등에 대한 관심이 높아지고 있다. 전문가들에 따르면 다이어트에 도움을 주는 채식위주의 식단은 단순히 다이어트 뿐 아니라 당뇨에도 도움을 줄 수 있다고 한다. 예맥한..
건강뉴스 | http://medi-119.com/health_news
웰빙 열풍과 함께 유기농 식단, 건강 식단 등에 대한 관심이 높아지고 있다. 전문가들에 따르면 다이어트에 도움을 주는 채식위주의 식단은 단순히 다이어트 뿐 아니라 당뇨에도 도움을 줄 수 있다고 한다. 예맥한..
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두부! 다이어트 2008.09.08
다이어트도 배부르고 영양가 있게 대부분의 사람들이 다이어트를 시작하면 먹는 것에서 완전히 등을 돌리다시피 한다. 살을 뺄 수 있다 는 일념 하에 밥 달라는 뱃속의 아우성도, 영양소 부족이라는 적신호도 냉..
다이어트 | http://medi-119.com/health_07
다이어트도 배부르고 영양가 있게 대부분의 사람들이 다이어트를 시작하면 먹는 것에서 완전히 등을 돌리다시피 한다. 살을 뺄 수 있다 는 일념 하에 밥 달라는 뱃속의 아우성도, 영양소 부족이라는 적신호도 냉..
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60년대부터 시작된 한국다이어트의 역사 2008.09.11
다이어트에도 ‘역사’가 있다(?) 예나 지금이나 ‘날씬함’은 언제나 화두다. 그러나 다이어트 방법은 과거에 비해 현재는 좀더 구체적이 고 다양해졌다. 1900년대 초반에 체중계가 널리 보급되면서 칼로리를 ..
다이어트 | http://medi-119.com/health_07
다이어트에도 ‘역사’가 있다(?) 예나 지금이나 ‘날씬함’은 언제나 화두다. 그러나 다이어트 방법은 과거에 비해 현재는 좀더 구체적이 고 다양해졌다. 1900년대 초반에 체중계가 널리 보급되면서 칼로리를 ..
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여름방학 건강하게 다이어트하자 2010.02.24
저는 원프드 다이어트는 별로 권해드리고싶지않습니다. 일단 아침.점심.저녁 세끼는 기본이라는거 아시죠?식사는 먹고 4시간후 가 적당하다고생각합니다. 운동으로 추천하고싶은것은 유산소운동이있는데요.뛰는것..
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저는 원프드 다이어트는 별로 권해드리고싶지않습니다. 일단 아침.점심.저녁 세끼는 기본이라는거 아시죠?식사는 먹고 4시간후 가 적당하다고생각합니다. 운동으로 추천하고싶은것은 유산소운동이있는데요.뛰는것..
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Q&A
| 고수님들 다이어트 식단 부탁드려요 ... ) 아침에 수영과 저녁에 빠르게 걷기 8km 정도 하고 있는데요 (시작한지 며칠 안됐어요) 운동은 이정도면 될거 같은데 문제는 식단이에요.. 지금은 평소양의 반만 먹는걸로 바꿨는데.. 아무래도 제대로된 식단이 짜여져 있어야 할것 같아서요... 다이어트 고수님들.. 영양도 골고루.. 요요도 없고.. 집에서 간편하게 해먹을수있는 다이어트 식단 부탁드려요 단기간에 살을... 지식인 | http://kin.naver.com |
| 다이어트 식단 다이어트식단좀알려주세요! 머 닭가슴살그런거말고 밥위주로해주시면감사합니다^^ 안녕하세요 자기자신한테 투자하는 모습 보기 좋아요^^ 다이어트 식단때문에 고민이시군요 그런데 다이어트 식단에서 백미(밥) 을 줄이는 이유는 칼로리만 높고 에너지효율은 떨어지기 때문에 다이어트식단에는 적합하지 않기 때문입니다. 백미 보다는 현미나 생식을 드시는것이 에너지... 지식인 | http://kin.naver.com |
| 다이어트 식단 요즘 살이 찌구있는거같아서 다이어트를 해보려구 합니다. 이건 제가 짜본 식단인데 어떤지 한번 봐주세요. 그리고 먹으면 않좋은것들좀 보고 고쳐주셧으면해요. 아침 :... 이렇게 하면 3개월동안 몇kg정도 빠질수 있을까요? 식단 너무 딱딱하지 않나요 다이어트 하기엔 나쁘지 않은 식단 같지만 매일 그렇게 먹으면 스트레스 받지 않을까요? 스트레스에 의한 폭식도 초래... 지식인 | http://kin.naver.com |
| 다이어트 식단 추천좀 해주시길. ... 절대 식사자리 가서 안먹고 버틴다는것은 다이어트를 포기하는것과 같습니다. 다이어트 성고\공하시고요.. 살빠진 멋진 몸매로 거듭나서 주변사람들한테 대박 사랑받으세요. 참! 제가 한 다이어트는 한달이상 하면 안되고요. 참고로 지방과 근육량도 줄어듭니다. 참고하세요. 위 식단 이후에는 아무것도 먹지 않았습니다. 단 블랙 커피는 배고플때 팍팍 타먹었어요. http:... 지식인 | http://kin.naver.com |
| 다이어트 식단 추천좀요 ~~ 내공(100) 식단 안녕하세요 전 성서에서 복싱만 4년한 21세 청년입니다 ㅋㅋ 전 105키로에서 82키로 까지 뺐었는데요 음 솔직히 먹을껀 다먹었어요 하하 그러나 밀가루 탄산 단음식 등..특히 밥!!! 이게 제일 강력하죠 우선 밥을 줄이셔야되요... 신지식 | http://k.daum.net |
| 다이어트 식단, 너무나 많아요/ㅠㅠ 저도 물론 다이어트 쇼핑몰을 운영하고...1:1 전문 맞춤해드립니다~~~ 다이어트 식단 고민 많이들 하시는데요~ 하루2끼 단백질 쉐이크로 편하게 다이어트 해보세용~^^ 다이어트 진짜 원하신다면 우리 "퀸 즈... 신지식 | http://k.daum.net |
| 다이어트 식단에 대한 질문요~ 다이어트의기본은 3끼...식이섬유위주의 식단입니다. 포만감이...금방 허기가 지는 식단은 아무래도문제가...식단 조절 경우에,...단백질 쉐이크로 다이어트했어요. 직장인이라 식단 챙기기가 만만치... 신지식 | http://k.daum.net |
| 다이어트식단 다이어트를 위해서는 음식열량을 조절하는 것은...의존하시지 않되 상식적으로 알고있는 정도의 식단으로 진행하시면 됩니다. 음식의...해결하시는 것이 중요합니다.이부분은 체질유형별 다이어트내용을 참고하세요. 도움말: 윤앤송한의원... 신지식 | http://k.daum.net |
| 다이어트식단짜기 ... 살을 빼려하는데요, 아침점심저녁으로 줄넘기,체조하고해서 5~10정도 빼고싶은데, 다이어트식단도 짜려구요. 근데 짜는방법을 몰라서,,;; 원푸드는 아니구요.(아직 중2라서...) 잘... 전문가입니다 ㅋㅋ 이제 20대 중반인데 20살부터 5년을 다이어트만 하면서 살았네요 별의 별거 다 해봤습니다 째뜬 식단이라하시면 저는 이렇게 해서 1달에 8kg 뺏어여 ㅋ 아침은 꼭 드셔야... 지식인 | http://kin.naver.com |
| 직장인에게 맞는 다이어트 식단 좀 짜 주실분 있나요?^^ 음식량의 조절로 다이어트하려고 하는...다이어트는 자신이...많은 다이어트 운동이 있지만...적으면 다이어트 효과가 적고...파워워킹이나 빨리걷기를 하면 다이어트 효과는 크나, 그... 신지식 | http://k.daum.net |
