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메디119 게시글
운동에 따라 소모되는 칼로리 2008.12.23
운동에 따라 소모되는 칼로리칼로리 소모량 (1시간당)１. 미용체조 250~820２. 자전거 타기 ..
운동 | http://medi-119.com/dic_04
운동에 따라 소모되는 칼로리칼로리 소모량 (1시간당)１. 미용체조 250~820２. 자전거 타기 ..
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저열량 식품들의 진실이 알고 싶다 2008.10.13
무가당 오렌지 주스 ‘무가당’이란 말을 가장 많이 쓰는 식품 아닐까요? 무가당이라는 말에 설탕 없이 과일로만만든건데 칼로리가 얼마나 되겠어~ 라고 생각한다면 그것은 착각! 무가당이라 해도 오렌지가 내..
다이어트 | http://medi-119.com/health_07
무가당 오렌지 주스 ‘무가당’이란 말을 가장 많이 쓰는 식품 아닐까요? 무가당이라는 말에 설탕 없이 과일로만만든건데 칼로리가 얼마나 되겠어~ 라고 생각한다면 그것은 착각! 무가당이라 해도 오렌지가 내..
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당뇨환자의 식이와 교통사고 2010.02.24
제목이 좀 이상하죠... 당뇨환자의 식이와 교통사고라 이해를 쉽게 하기 위해 비유를 들기 위해섭니니다. 이런 질문이 있습니다. "교통사고가 안나려면 어떤 차가 좋죠? 또 타이어는 뭘 써야 하구요?" 이..
건강커뮤니티 | http://medi-119.com/community
제목이 좀 이상하죠... 당뇨환자의 식이와 교통사고라 이해를 쉽게 하기 위해 비유를 들기 위해섭니니다. 이런 질문이 있습니다. "교통사고가 안나려면 어떤 차가 좋죠? 또 타이어는 뭘 써야 하구요?" 이..
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[다이어트 음식] 채소와 과일,칼로리 낮게 먹는 방법 2010.01.15
[다이어트 음식] 채소와 과일, 칼로리 낮게 먹는 방법 날씬한 몸매와 건강한 피부를 위해서는 채소와 과일을 충분히 먹는 것이 권장되지만 채소와 과일도 종류에 따라서 칼로리와 포함하고 있는 영양소는 ..
다이어트 | http://medi-119.com/health_07
[다이어트 음식] 채소와 과일, 칼로리 낮게 먹는 방법 날씬한 몸매와 건강한 피부를 위해서는 채소와 과일을 충분히 먹는 것이 권장되지만 채소와 과일도 종류에 따라서 칼로리와 포함하고 있는 영양소는 ..
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Q&A
| 1000칼로리면 1000칼로리면 하루에 얼마나 찌나요?? 설탕으로 치면 어느정도 먹어야 되죠??(수저로 대략) 설탕 1g이 3칼로리예요 대략 설탕을 333g먹는거랑 비슷하네요 참고로 방울토마토 400개 드시면 1000칼로리예요 ~ 폭탄버거 먹으면 순식간에 1000칼로리 섭렵. 수저따윈 필요없긔. 지식인 | http://kin.naver.com |
| 1200 칼로리 운동 ,밀가우음식, 과도한 지방식은 절대로 자제 하셔야 합니다. 그리고 물은 절대로 뜨끈한 물로 드셔야 합니다. 1200칼로리를 소모 하시려면 진짜로 최선을 다할때 약 5~6시간 정도 소요됩니다. 정말로 열심히 했을때 말입니다. 본인에... 신지식 | http://k.daum.net |
| 다이어트 관련 칼로리 그래야만 소비하는 칼로리로 하루 총 칼로리가 -가 되어...활동량에 맞는 적정 칼로리 섭취를 하며...유지기간 => 권장 칼로리만큼 섭취 -...섭취해야 하는 칼로리는 어떻게...또한 하루 총 섭취칼로리가 점심과... 신지식 | http://k.daum.net |
| 다이어트 권장칼로리~ ... 권장칼로리량이 ****~****이 맞나요? 2.저 위에 식단대로 계속 먹어도 될까요 아님 변경하는게 나을까요? 3.제 기초대사량이 1110인데 이거 이하로 칼로리를 섭취하는건 굉장히 안좋다고 들었는데 기초대사량이란게 아무것도 안하고 숨만 내뱉고 쉬어도 소모될수있는 칼로리량이잖아요? 그럼 학교를가거나 행동을 할때 필요한 칼로리량도 있고 운동할때 소모되는 칼로리... 지식인 | http://kin.naver.com |
| 스파게티면을 일반 국수(소면같은)로 하면 칼로리는? 국수삶은 것 100g 125 국수마른 것 100g 354 스파게티면 마른것 100g 382kcal 스파게티면 삶은것 100g 146kcal 둘다 삶으면 칼로리가 비슷해집니다. 국수도 칼로리가 적은건 아니에요~ 스파게티면 먹어도 될꺼같습니다.. 신지식 | http://k.daum.net |
| 아이스크림 vs 과자 vs 초콜렛 중 칼로리가 제일 높은 것은? 초콜렛이 가장 높아요 초콜렛은 열량이높아 겨울철에 산행을 할때 먹어주면 체온 상승효과가 있습니다. 과자나 아이스크림 중에도 종류에 따라 칼로리가 매우 높은것들도 있습니다. 만들어지는 과정이나 들어가는 재료에 따라 달라질수 있습니다... 신지식 | http://k.daum.net |
| 제가 먹는 음식의 총 칼로리는?? 특히 식단 2의 경우에는 빵이 포함되어 있어, 생각보다 칼로리가 증가되기도 하고, 다이어트 간식으로 좋은 식품은 아닙니다. 또한 드레싱을 어떻게 하느냐도 칼로리 차이를 많이 나게 합니다. 식단에서 야채나 과일은... 신지식 | http://k.daum.net |
| 칼로리 와 운동법 ... 왠만한 음식들 칼로리와...과일~토마토 등 칼로리를 알려주세요.. 그리고 다리살빠지는 운동법을 자세히 알려주세요... 줄넘기 100번할때마다 몇칼로리가 소모되나요? 몇분을 걸으면 몇칼로리가 소모되는지 알려주심... 106kcal밖에 안 빠진답니다.. 그 외에 운동할때 칼로리 아르켜드릴게요!! 걷기20분:42kcal 달리기20분:96kcal 수영20분:... 지식인 | http://kin.naver.com |
| 칼로리에 대해서 1kg은 몇 칼로리예요?? 그리고요 제가 운동을 좀하려고하는데요. 식사를 거의900칼로리로 먹고요 하루에 3시간씩운동하면 15킬로빼라면 얼마나걸릴까요?? 자세히좀 답변해주세요. 얼마전에 칼로리 다이어트가 유행한적이 있습니다. 물론 다이어트의... 이렇게 결론을 내려놓고 시작을했죠 "자신의 칼로리 소모량보다 먹는 칼로리가 적으면 살이 찌지 않아!" 네~ 수학적계산으로... 지식인 | http://kin.naver.com |
| 하루 1000칼로리 먹을때.. ... 다이어트 하고 하루 1000칼로리 먹고 유지를 하고 있는데요... 아침 : 생식+두유 , 점심 :밥 , 저녁 : 청국장가루+우유 이렇게 1000칼로리 정도로 유지하는데 만약 뷔페가거나 하면(점심에) 하루 1000칼로리 넘으니깐 확 찌나요? 그럼 하루 1500칼로리로 좀 늘리면 외식을 좀 해도 덜 찔까요? 하루에 견과류좀 먹고 늘리까요?ㅠㅠ 적게 먹는 것도 좋지만 칼로리를 많이 써야 체중이... 지식인 | http://kin.naver.com |
