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메디119 게시글
다이어트에 도움되는 온 몸 을이용하는 스트레칭 요가 법 2010.02.04
다이어트에 도움되는 온 몸 을이용하는 스트레칭 요가 법
건강UCC | http://medi-119.com/health_ucc
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헐리웃 스타 들이 즐겨하는 다이어트 요가 2010.02.04
헐리웃 스타 들이 즐겨하는 다이어트 요가 헐리웃 스타 들이 즐겨하는 다이어트 요가
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헐리웃 스타 들이 즐겨하는 다이어트 요가 헐리웃 스타 들이 즐겨하는 다이어트 요가
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턱관절을 치료할 때는 운동을 하면 안 된다? 2008.12.31
운동의 종류에 따라 다르다. 예를 들어 이를 악무는 운동(역도, 근력운동)이나 소리를 지르며 입을 크게 벌리는 운동(검도)은 턱관절 부위에 무리를 준다. 반면에 요가, 스트레칭은 턱관절 주변의 근육과 어깨, 목..
건강속설 | http://medi-119.com/health_wrong
운동의 종류에 따라 다르다. 예를 들어 이를 악무는 운동(역도, 근력운동)이나 소리를 지르며 입을 크게 벌리는 운동(검도)은 턱관절 부위에 무리를 준다. 반면에 요가, 스트레칭은 턱관절 주변의 근육과 어깨, 목..
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요가 생리학, 경전과 비교해 본 옥주현 요가 비디오. 2010.02.24
하타요가의 생리학 이론은 "프라나(氣,Prana)"에 근거를 두고 있습니다. 체위(동작) 수련 모두에 일관된 맥이 있는데 그것은 숨을 마시면서 동작을 시작하고(動), 숨을 참고 동작을 멈추고(靜), 숨을 내쉬면서 동작..
건강커뮤니티 | http://medi-119.com/community
하타요가의 생리학 이론은 "프라나(氣,Prana)"에 근거를 두고 있습니다. 체위(동작) 수련 모두에 일관된 맥이 있는데 그것은 숨을 마시면서 동작을 시작하고(動), 숨을 참고 동작을 멈추고(靜), 숨을 내쉬면서 동작..
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Q&A
| Hot Yoga~~~~핫요가!!! 여러분은 어떻게 생각하시는지 의견을 듣고 싶습니다^^ 고수님들이 계시는 곳이라 핫요가에 대해 모르시는...오늘은 제가 그 핫요가에 대한 의견을...올리는데요 글의 주제인 핫요가!!! 간단히...물론 핫요가측에서 설명하는...일단 제 의견은 핫요가로 진짜 살을 뺄... 신지식 | http://k.daum.net |
| 다이어트 겸, 체형교정 겸 핫요가 시작하려 하는데... 핫요가 어떤가요? 핫요가는 38도온도를 유지한 실내온도에서 하기 때문에 근육 이완이 빠르고 몸이 경직되어 있거나 유연성이 떨어지시는 분들도 쉽게 근육이완이 되어서 좀더 빠르게 동작을 할 수 있고 땀도 그만큼 빨리 배출되어 효과가 좋습니다.^^ 신지식 | http://k.daum.net |
| 압구정이랑 청담동에잇는 깨끗하고괜찬은 핫요가이름들이랑 전번좀요!!ㅜ 저도지금핫요가하고있는데,강남에서하는데,,,청담보다강남이더좋은데가많아용-ㅋ 신지식 | http://k.daum.net |
| 차승원씨가 하는 14일동안에서 핫요가 해보신분요?? 정말 살이 잘 빠지나요?? ... 방법을 찾고 있던 중에 요즘 많이들 핫요가를 한다고 해서 관심이 가는데요 왜 핫요가 하면 다이어트는 물론 몸에 노페물이... 고민중이라..(사실 꾸준히 배운게 아니라서;;) 핫요가로 효과 보신분 있으시면 경험담 좀 들어보려구요 예전에는 전문적으로 핫요가만 딱 하는곳이 없었는데 요즘 14일동안이라고 핫요가를 전문적으로 하는곳이 유명하더라구요 듣기로는 14일동안이... 지식인 | http://kin.naver.com |
| 하체비만녀, 권투? 태권도? 핫요가? 희망사항은 살면서 한번쯤은 외소해보이고 싶은 마음이에요. ㅠㅠ 운동을 시작해보려고 하는데요. 지금 생각중인게 권투, 태권도, 핫요가. 이렇게 세개중에 하나를 골라서 다닐려고 하는데 어떤게 제일 효과가 좋을까요... 신지식 | http://k.daum.net |
| 핫요가 양도 사이트 아시는분~~~ 저도 양도 싸이트를 찾고싶은데 모르겠네요.. 저도 핫요가 양도하려고하는데.. 수유동과 쌍문동 사이에 위치한 린요가고요 8월부터10월까지 일주일에3번 가면됩니다 생각있으신분 연락 주세요,, 신지식 | http://k.daum.net |
| 핫요가 정말 다이어트에 효과가 좋나요? ... 요즘 핫요가가 한창 뜨고 있던데.. 제가 운동경험도 없는데다... 핫요가면 많이 더울거 같은데.. 핫요가는 어떤 효과가... 더 해야하고 바빠질거 같아서 빨리 빼야겠다는 생각에 핫요가가 유명한 14일동안 이라는 곳을 가게되었어요 제가 학교가... 체지방이란게 많은 줄 몰랐습니다;;;;;;;;;;;;;; 여튼 14일동안은 핫요가랑 식이요법이랑 기기관리를 번갈아 하면서 살을 빼주는데... 지식인 | http://kin.naver.com |
| 핫요가 좀 해보려고 해요. 핫요가 어디서 하는것이 좋을까요? 안녕하세요. 제가 핫요가를 배워 보려고 하는데요. 전체적으로 보면 호리호리한 편인데 나이를 먹어서 그런지 여기저기 군살이 붙어서 운동을 해볼까 하는데 주위에 얘기를 들어보니 요즘 핫요가가 트랜드라고 하더라구요. 근데 핫요가 얘기는 들어본것 같은데 일반요가와 차이가 뭔가요? 일반 요가보다 핫요가가 효과가 더 좋은가요? 제가 다이어트 목적이 몸무게를 줄이려는... 지식인 | http://kin.naver.com |
| 핫요가와 일반요가의 차이점?? 다이어트에는 어떤게 더 좋나요? ... 해야하나 알아보던 중에, 핫요가가 다이어트에 굉장히 좋다고 하더라구요 주위에 보면 핫요가를 하는 사람들도 많구요 특히나 요가중에서 핫요가를 요즘에 많이들 하시던데... 핫요가가 뭔가요? 그냥 요가랑 핫요가는 어떻게 다르죠? 그냥 요가보다 핫요가가 확실히 살빠지는 효과가 더 큰지 의심? 궁금해서요^^ 제 친구는 핫요가가 그냥 뜨거운 온도에서 하는거만 다르다구... 지식인 | http://kin.naver.com |
| 핫요가코리아에서 핫요가 좀 배워보려는데 핫요가코리아 괜찮은가요? 안녕하세요. 제가 핫요가를 배워 볼까 하는데 핫요가코리아 어떤지 궁금해서요. 오전에 요가를 하고 저녁에는 헬스를 할까... 같이 해보려구요. 요즘 핫요가를 많이 한다고 해서 알아봤더니 핫요가코리아가 많이 나오던데 거기 괜찮나요? 일반 요가보다 핫요가가 효과가 좋다고 해서 할까 하는데 괜찮은곳 정보 부탁드려요. 안녕하세요. 핫요가코리아 괜찮아요. 대부분의... 지식인 | http://kin.naver.com |
